又失眠了

最近总是失眠，搞得整个人状态非常不好。白天浑浑噩噩，上班没精神，感觉身心俱疲，但到了晚上躺下，分明没有想什么，还是久久不能睡着。这样的状态，已经恶性循环很久了，总是调整不过来，也不知道接下来该怎么办了。

现在才到凌晨三点，真是难熬啊，越发想睡着越睡不着，想起来打会游戏，但身体又吃不消，再熬的话明天又废了。不知道还有没有和我一样的朋友，被这该死的失眠困扰。