知识卡片001

模式和动力的关系

模式可以产生动力，你可以用高耗能（使用意志力）或者低耗能两种方式驱动自己，让模式发挥作用都是低耗能的，符合“能耗最小原则”。

模式可以产生动力，如果你觉得没有动力做事情了，通常都是模式这里出问题了。

没有动力的原因是模式被限制了，必须去往模式上分析才能解决动力问题。

知识卡片002

更精准地增加自己的动力

缺乏动力真正的问题通常出现在信念层面。

之所以出了问题，一定是你相信错了东西，一定是有两个或者两个以上的信念在冲突。

想要解决信念层面的问题，只需要把理解层次上升一层，询问自己的身份就好了：“在当下的关系里，你究竟是谁？有多少个身份？哪个身份最重要？哪个身份的问题要先解决、哪个要后解决？”身份明确了之后，标准就会清晰，动力就会回来，任务就可以推进了。

知识卡片003

我最近动力不足，如果从信念层面分析的话，应该是这样的：

我需要完成之前立下的目标，又认为自己可以做更多的事，一直做加法。

询问自己的身份：我是一名员工，已完成工作任务（领导交代）为基础，这也是最基本的。我还是一个学生（学习者），我想要习得更多的技能来提高自己。

最重要的身份是工作者，首先要满足领导的要求，保证自己的职业能力能够适应所在岗位。不应该去做一些与岗位无关的事情。