每周复盘||忙碌有充实的一周，收获满满（第11周）
原创//静静的朵朵
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碎碎念
上周发了一篇说自己每周复盘流量不够的文章，简友莺歌yan舞建议我文章加上每周主题，很棒的建议，从这周开始就有主题了。
这周的主题是忙碌充实的一周，收获满满
减肥
饮食：基本上都是按照减脂餐来做的，周末有例外，所以有点会到解放前的趋势。
运动：
（1）爬楼梯，中午爬楼梯四次，三次60层，一次16层
（2）抖音找了一个跳操的跟练，三次，一次20分钟，还有每次运动后拉伸。
（3）摇呼啦圈：两次，一次十分钟，一次六十分钟
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写作与收获
这周的日更状态还可以，也是因缘际会，买了一个月的会员，每天收益也是比之前高了一些，不过，得我自己多写，我的时间真的是太紧张了，所以后面还是佛系吧。
这周日更内容如下：
这周因缘际会，入了七月的岛的会员，暂时只入了一个月的铜牌会员，每天的贝比之前多了一点。
之前投稿的文章，过了四篇，局长送了我400贝，简友捧个大瓜打赏了一些贝。
收获满满～～～
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阅读与学习
本周主要学习就是专利法的视频，其他的基本都没学，目前为止听了四个专题，一共12节课，一共五六个小时。
部分内容听了两遍，基本上都是1.25倍速或者1.5倍速。
听着感觉还可以，不算特别难，只要听的时候用心，基本上都可以理解。
这个考试基本上用了我各种可以利用的大一点的时间，所以阅读时间基本上是大大缩短。
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38女神节
这周38女神节，公司给我们当了半天假，也安排了礼物，我们也安排了女神节出游，去逛了一个很不错的花卉市场。
很多漂亮的花花，不过我基本上都是认识的，不得不说，可能得恶补，不然攸攸以后问我是啥，我就说不出来，想想买的场景，也是非常不美好的。
还吃了罪恶的烧烤，不得不说，容易长胖的东西都是那么美味，抵抗不住诱惑的人，想瘦难如登天。
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自然王国
周六选了一个亲子乐园，一家人出去玩了。大家都很开心。现在的攸攸还比较小，很多都没办法玩儿，不过出去看看花花草草，小动物和新鲜事物也是很棒的。
我的计划是尽可能每周都出去玩一天，就是大人太累了，小孩儿也累。
不过成都的亲子乐园同质化很严重，基本上项目都差不多，不过走哪儿都很多人，都是带孩子的。
哪里有孩子，哪里就有蹭蹭的消费力。（感觉可以写一篇）
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本周计划完成情况
1.好好看书，一天半小时到小时（未完成，一共看了半个小时）
2.准备考试，一天至少一小时（完成，工作日超额完成，周末未完成）
3.好好吃饭，好好睡觉（半完成）
4.好好日更，不断更（完成，有时候超额）
5.每天发一个抖音，记录生活（有一天没发）
6.好好工作，高效工作（一半）
7.自己做减脂餐（完成）
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸（未完成，跳操3次）
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（未完成，两次）
10.好好带娃，每天高效陪伴一小时到两小时（完成，不过可能没那么高质量）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.一周至少爬楼三天（完成）
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下周计划
1.两岁孩子的365个游戏，一天看半小时，并整理记忆
2.准备考试，一天至少一小时
3.好好吃饭，好好睡觉
4.好好日更，不断更
5.每天发一个抖音，记录生活
6.好好工作，高效工作
7.自己做减脂餐
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时
10.好好带娃，每天全身心陪伴一小时到两小时
11.一周敷面膜三次
12.一周至少爬楼三天（遇到特殊情况就取消）
13.每天贴墙站10分钟
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总结
周一到周五我的整体时间都是安排的非常好的，基本上可以说满满当当，每天计划的内容基本上也能完成。
一到周末就洗白，不得不说带孩子想做点什么是真的很难，虽然大家都在带，但是我也不能自己跑一边报个手机，做自己的事情。
昨天真的太累了，发了一篇以前的存货，以后为了避免周末的特殊情况，我还是得提前准备。
总的来说，是对自己很满意的一周，下周继续加油呀！
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PS:
每周复盘虽然比较简单，但是想要写完还是会员时间，今天边摇呼啦圈边写，文字部分五十多分钟，配图五分钟。
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