别再板着脸了！美国最新研究证实：爱笑的人运气都不会差

在生活中，人们常常被人际关系问题所困扰。我观察了很多人，发现喜欢微笑的人，往往拥有良好的人际关系，更容易被他人接受和喜欢。

来自美国导师的邮件

昨天，我收到美国导师的邮件，她在邮件中提到一个喜讯，她所领导的科研小组，刚拿到了1000万美金的项目资助。

这对于只有10个成员的人文社科研究小组来说，非常不容易，简直可以算是一个奇迹。

我在美国跟导师相处有一年时间。她毕业于哈佛大学，后在斯坦福读研究生和博士，再回哈佛做博士后，是美国教育领域的顶尖专家，曾被奥巴马邀请到白宫提供政策建议。

她是一个很有人格魅力的女性，她有一个明显的特质：喜欢微笑。

无论是在小组会议，还是在平时的工作中，或是在家里，她的脸上总是挂着最愉快的微笑。正是她的发自内心的微笑，让她能在巨大压力下，能始终保持清醒的头脑和高昂的激情，并让周围的人觉得踏实和愉快。

她的价值观与我很相似，相信人因为幸福所以成功，而不是因为成功所以幸福。因此，她在自己还不成功的时候，就已经很幸福，用微笑去面对每一天。

微笑的神奇力量

1.微笑让你更健康

微笑能减少皮质醇、肾上腺素和多巴胺，增压激素的水平，可以降低血压，能降低患心脏病和心脑血管病的风险，增强人的免疫力。

美国韦恩州立大学的一项跟踪研究持续了60多年，主要研究美国棒球职业球员微笑程度和寿命的关系。结果发现，几乎不笑的球员平均寿命72.9岁，偶尔微笑的球员平均寿命75岁，而时常愉快微笑的球员平均寿命是79.9岁！

2.微笑让你更幸福

加州大学洛杉矶分校持续开展了一项长达30年的研究，跟踪分析一本学生相册，对他们毕业的成功和幸福程度进行测量，发现通过对他们微笑的程度，能预测学生的婚姻持续程度和美满程度。

微笑能极大刺激大脑的奖励机制。英国的研究人员发现，一个微笑能带来超过2000块巧克力带来的脑部刺激；他们还发现，每次微笑能带来超过1万6000欧元（12万人民币）带来的脑部刺激。

3.微笑让你更成功

微笑还能让我们在其他人眼里看起来更美，宾州州立大学近期研究发现，微笑能让一个人看起来更美、更有礼貌、更能干。

很多美国选民在为奥巴马投下选票的一刻，都直言，并不是奥巴马的激情、演讲内容打动了自己，而是奥巴马在所有场合流露出的自信而真诚的微笑。

总结

如果你想在工作和生活中更幸福、更成功，请对自己微笑，对周围的人微笑。微笑的人，运气都不会差。​