复盘营打卡挑战第十天

＃挑战成功第    10 天＃

【今日回顾】柳比歇夫时间事件记录法/时间颗粒记录法，二选其一

6：00-7：00早起，吃早餐

7：00-8：00遛狗

8：00-18：00上班时间

12：00-14：00中饭午睡时刻，打卡流利说口语半小时

18：00-20：00下班，和朋友晚餐时刻

21：00-22：00听书《我的情绪为何总被他人左右》

22：00-23：00Python语言通关练习

23：00-00：00休息时刻

【反思分析】与昨天相比计划有什么出入

和朋友约了晚餐~已经很久没有出去和朋友见面聊天的～最近彼此生活都很充实，为了各自的未来在努力奋斗～继续加油哇～

【提炼/感悟】有什么收获和新想法？

终身学习的人，不会畏惧时间的流逝。

【感知模块】请回答以下三个问题

①回顾当日一个念头，讲讲它的出现、变化和消失。

晚餐时刻和朋友聊到了关于未来的孩子，我想我也是没有做好心理准备迎接的，毕竟我自己还是个孩子。后面朋友给我看了她表姐家的孩子，发现原来小孩也可以这样的可爱，像天使一样，不过目前自己是没有想要生小孩的想法啦。

②说说你身上有哪些好的想法？又有哪些负面的想法？

一切的不愉快总会过去，不必留恋，错的就承认，对的就坚持，要做好随时与这个世界做斗争的准备。给自己买了一杯酸奶，人生那么苦，总是要奖赏自己一点甜的。

③根据个人思维模式，请选择一个新的积极思考方式，并重新设定你的语言模式。

请问这个这样做会不会有不一样的地方呢？

【明日计划】写下你的明日计划吧

随心而定，坚持自己心中的目标。