没有管理住自己的情绪

一不小心点开一部剧本很好却没导演好的电视剧，尤其不堪的是貌似辉煌却土里土气的舞美布置，演员们几乎没有当红实力派，但演的也是无功无过。

但是，莫名的开始伤感直至伤心。

从默默流泪到泪流不止，哏咽难驻，吧孩子吓坏了呢。

娃儿问我，妈妈你怎么了。

我是想着这些天到事情心理受不了了。

李舟洋每天和我毫无顾忌的喊叫，一点都没有应有尊重。心口就像被火烧了一样。

又想到自己的家庭关系，再加上回五原收到的委屈。不由得心疼自己。

这样的情绪我该如何管理和控制。