抗疫在家，如何聚焦自我

怀着感恩的心，看到对方的好。

这些日子宅在家里，买菜、扔垃圾、陪孩子玩、辅导作业、打扫卫生、做饭……娃爸经常干。

因为平常工作太忙，没太多机会下厨，娃爸的厨艺惨遭孩子们嫌弃。挑剔的女儿说，我们已经习惯了妈妈做的味道；儿子不想得罪任何人，也不太挑食，他一脸的享受，但明显地偏向我。

可教时刻到了，我让孩子们感恩爸爸的付出，很难得咱家的大厨出马，一个顶俩呢。你们俩也试试，能做出这么美味的饭菜么。

平常大多数时间是我做饭，我不喜欢太油腻。清淡、均衡、有营养，是我追求的饮食习惯。我会提前征求全家人的意见，早餐想吃什么（其实包括午餐在内了），晚餐想吃什么，少数服从多数。一般情况下，都是迁就女儿的喜好。这段时间，是爸爸买菜，我提议孩子们想吃什么提前下单。

儿子虽说已经快九岁了，特别喜欢玩。我和他爸的角色还停留在玩伴阶段。他经常拉爸爸陪他玩斗地主、下棋。玩斗地主，三个人比较好玩，有时候我也参加。难得爸爸在家，我把机会让出来，让他陪孩子们玩。孩子们非常享受这样的娱乐时光。

我坐在旁边看书或听课。绝对不能追剧，因为女儿也喜欢，她会放弃一切娱乐节目凑过来，而且会上瘾。为了做好榜样，我在孩子面前不追剧，做好自己。

早睡早起是个好习惯，贵在坚持。这些天全家人都有些懒散了，睡到自然醒，往往早上从中午开始的。赖床的毛病很不好，但往往知道做不到。为了早起锻炼，做早餐，我从自己做起。把熏教机设置好开机的时段，播放英语或歌曲，当闹钟，让孩子们起床。

大多数时候，我起床不久，儿子也起床了，接着是女儿。这段时间，娃爸负责填写儿子测量体温的表格，并在班群回复老师。他这时候也起床了，首要任务是督促儿子测体温。女儿很自觉，先写寒假作业，等弟弟也完成了才一起看电视。这是我们家的日常。