内在探索:踏上“自知自明”之路

图文/喜悦

一 遇见的是“生命问题”

在最初觉察到“痛苦”是一个问题的时候，觉得这只是发生在自己生命中的事。

再后来，在这条寻求幸福、健康、喜悦，或者说自由与解脱之道上行走的时候，发现它是所有人都会遇到的事。

与父母、与伴侣、与孩子、与社会、自然的关系……

又过了许久发现，它是一个生命问题——生而为“人”，必须面对问题。因为逃避就是在延缓这个问题的解决，就是让自己在痛苦里持续循环而已。

虽然只是短暂的一生，可是这一生却囊括着生命所有的可能性，在不同的境遇里，我们可以下坠、堕落，这是随时都会发生的事；当然，也可以带着警觉之心升级自己的生命层次……

事实上，只有一条路——那就是升级自己意识层级，跟着人格与心智也都会不断升级，那是生命自然的朝向。

一些人，很早就知道了，很早就已经上路，勇敢前行。一些人需要经历很多挫折才会知道……

二 自知自明

对于内在的心理变化，必是要自己明白的，那种【自知自明】里有慈悲、有耐心、有允许与接纳、有理解与有尊重……

那不是舶来品，不是专家学者老师说的重要的、正确的东西。那是由自己透过生命实践与验证的，最终使那些珍贵的内在品质在自己身上呈现。

它不是为了别人，而是为了自己，当自己不再为自己制造烦恼与痛苦时（这句话听上去有点奇怪，会是如此的），自然开始利益他人。

学习心理知识只是一个起点，转化需要一个过程，自我了解与认识需要一个漫长的过程。

有时候觉得自己懂了，知道了，可是却用不上，因为那不是自己的，那个转化还没有发生，那个漫长的耐心等待根本没有发生。

生命中的问题不是“知识”能解决的，它们不在一个轨道。

三 一以贯之 统揽全局

既然一切是“心”的产物，那就从“心”入手，始终记得这个重要的。

关于孩子的问题，伴侣的问题，工作的问题，健康的问题，生老病死问题、生命意义问题，都从这个核心的地方深入，会遇到恰当的适合自己的方法。

总是求助别人，不如求助于自己，求助别人无法使自己成长，求助自己却不断不断地推动自己前行。

深入，会发现“能量形态”，会看见自己拖泥带水，左右奔突，迷茫不定，将问题不断升级，将事情不断搞砸，将自己五花大绑的样子。

“前行”会转化“能量形态”，会看着自己一层层破除迷雾，会化繁就简，会简单纯粹，使内心通透，纯粹、明亮之光指引自己

是的，它不是碎片化的学习与了解，也不是阶段性的，它是终生的，持续性的……

它是我们的“事业”，终生的事业，也只有把它当作自己终生的事业，它才会有所回报给我们……

四、遇见全新的自己

当看着自心的变化，看着它带来的思维、语言、行动上的转变，以及这样的转变所带来的影响，真的是感慨万千……

是的，它深深鼓励到了自己——继续勇敢前行。

你的生命是多么美妙，需要耐心，需要守护，需要不断地滋养。

当那个珍爱发生的时候，也是自己脱胎换骨的时候。

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营