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【阅读书籍】终身成长

见：我们会在两种思维模式中切换，重要的是搞清楚，在什么情况下会变成固定思维模式。

感：长期以来我一直是一个固定思维模式的人，现在慢慢培养成长型思维。比如当遇到困难时，不再认为自己不行，没有自信心，而是想着应该怎样去解决问题。如果再次面对这样的情况，有哪些解决办法吗？

思：当我压力很大，焦虑时，会出现固定思维模式，开始对生活有抱怨，对自己不认可。

行：每天坚持10分钟冥想，让大脑得到充分的放松和休息，缓解压力。

出现固定思维模式时，让自己冷静下来，认真思考，如何做，如何解决。