23/70 直面压力

近来发现一位同事跟二年前简直是换了一个人似的，时常处于精神不集中，生活和工作都处于消极状态，而且对人总是抱有一种防御的心理，就像穿上了一件防弹衣一样，拒人于千里之外。找他谈心，了解到他压力很大，有家庭方面的，有经济方面的，有荣誉方面的等等。从前那个朝气蓬勃的青年，现在仿佛成了一个小老头一样，着实让人心疼又唏嘘。

其实，我们每一个人都会面临压力，这样或那样，而且大多都选择将之埋藏在心里，不愿道与他人知晓，是自尊心作怪还是另类的坚强，各说各辞。那我们应该如何面对压力呢？这也是人们需要思考的问题。借酒消愁是一种方式，但酒醒之后呢？问题仍然没有解决，只会愁更愁。暂时逃避也是一种方式，但最终并不能完全逃脱。暴力对抗，又戾气太重，最终只会众叛亲离。

人都渴望轻松自在的生活，当压力来临的时候，学习和思考应该是一个不错的缓解压力的办法。“学而不思则罔”说的就是没有思考的学习会使人迷惘，不知何去何从，压力就会如影随形伴你左右。另一方面，学会知足对舒缓压力是有帮助的。不用过于苛求自己，随遇而安，保持知足常乐的心态。

总之，遇到困难或压力，我们首先直面它，继而战胜它，做一个快乐的人，不枉人生一世。