DISC人际敏感度，正念的往来
又一天
9月13日，记录第三天，根据作业的一些独家践行和思考。（艾玛，好C啊）
woosh!
————————————————————
第一次听“提升人际敏感度”这个概念，有种被训练的机械感。
经过DISC双证班的学习、社群的感受、自己的践行，发现“哇，这就是爱啊！”
而且是说的清楚，不糊涂的爱。
提升人际敏感度，可以让我们活在当下，并享受其中。
适时的依据每一个环境、人群、场合调动自己与生俱足的任一DISC 特质与其共舞。
就像一位热爱生活的厨师，为每一位来者选用最适合的食材，调用自己蒸煮烹炒的功力，用心做一道菜。
此刻的厨师、来者、食材、调料都是世间的独一无二，诠释着“我愿意懂你”的用心。
海峰老师说“懂比爱更重要！”
因为懂自己，便能照顾好最该爱的人
我是一个很C的人，C到内在已经79%，外在还要冲破90%大关。（PS:专业测评结论，如果你想了解自己，可以找有DSIC顾问证的我测测看哦，吼吼。）
逼得看报告的人，紧拖下巴说“这些年你都经历了什么？！你到底做什么工作啊？！”
“我，我，我的工作是喝茶看手机 ，吗？”
好，成因太冗长，此处省略。
转向思考：C高，生活中我经常被自己撕逼的痛不欲生，过于严肃影响情绪氛围，过于谨慎影响合作进度。那现在可以怎么做？
巴关说：看见即自由。我对自由的理解是——有了选择。
当前我答案不是不一定，是要控制我己己！！！
练习，练习，再练习。
9.12日完成了一个16G U盘目录的梳理（C）,分享给小组成员（S）。
但其实我对呈现的这个思维导图还是不满意的，期待更完美再发出去，希望收获点惊叹、表扬、鼓励啥滴。（暴露了内心戏啊）
~
觉察到这个，立即调D出来命令自己：“完成比完美更重要！这件事的时间分配已经够啦！”
~
当某小珂将目录发到班级群，体内的低I冒出来，搞的我很紧张，S也跑了凑热闹，好想立即躲起来。~
“都是I能高也能低，你选择啥？”我问自己。于是跑去群里发个红包，和大家互动一下。
~
感觉不错哦
刘瑜说，一个人要像一支队伍。所以青山七惠有一个人的好天气，张小娴有一个人的月亮。
李海峰说，DISC第一维度是“事—人”，应对的团队原则是“打配合，做组合”。所以每个人内在有一个四位战将的队伍，可以打配合、做组合！
这很好玩，我喜欢。
如果说，以上是悦己的懂得，那达人的给予就是送人玫瑰手留余香了。
因为懂对方，可以更好的管理关系
一早上都在忙碌学习的事，根本不想从椅子上起来，午饭都想忽略了。
突然想起，孩子前一晚说她想吃肉，赶紧起身去超市。
当清晰的知道，自己正是将大S运用到照顾家里，并收获那份甜蜜时，对它另一面“遇见压力会逃避”的特性便少了排斥。
硬币总是有两面的。海峰老师又带来金句“没有优点，没有缺点，只有特点。”
我把特点，理解为资源。它拥有无限可能，看你怎么用。
案例来啦。
到了超市，遇见一位76岁的阿姨和我搭话，以前我迎合一声就赶紧走了。今天要刻意调I出来，聊了两句，评测阿姨是个超大I，聊天过程中给了她很多积极的回馈。
~
她聊在拼多多买东西便宜。我回“阿姨，你真时尚。”
她开始大把聊经验。我回“哇塞，阿姨我今天在你这学了不少。”
她更开心的聊如何与客服打交道以及过去买多少好看的衣服……我继续回着。
刚好一个机会可以去结账了“阿姨再见啊”
然并卵，她硬把我叫回来，继续。
~
买菜用了二十分钟，阿姨聊了四十分钟。两点了，我还没吃上饭。哈哈哈，你懂得。
虽然耗费了一点时间，我感受到，当你用对方需要的方式对去她，就能看见一个人在发光，而那时你就不仅仅是一个给予和支持者，也可以是一个让光照进来的吸收者。
如果说每天我都要感谢一次DISC，那接下来这个经历在今天首当其冲。
孩子刚上幼儿园，还有很多不适应，放学回来时不时会哭闹。以前我用的方式是倾听她，收效没有或者很忙。
或者不一定是有事情发生，也许只是情绪，那么小，也很难说清楚。
因为每次和做饭时间冲突，没法长时间陪伴。倾听没有结果，情绪无法降温，我还可以怎么办？
对啊DISC!！
初心是明显的S，以我对她的了解，在幼儿园一定是乖宝宝级的，但那并不一定是她最想做的。或许情绪来自这里，回家就想没有缘由的释放一下。
识别——运用——管理
案例来啦。
今天回来又哭闹，说什么都不行，一旦撞上我的烦燥期不定会发生什么。
~
因为懂她是个S，走过去轻轻地抱着她，心贴着心，身体尽量多的接触。用轻柔的声音，现场创作了一首，仅仅属于当下，曲调混乱的歌曲（欺负孩子见识少）
~
“我的小心宝，妈妈最爱你……
“我爱你的小脚丫，胖胖软软的它……
“我爱你哭成小泪人，眼泪像珍珠……
“我的小心宝，妈妈最爱你……
“妈妈知道你努力，去上幼儿园……
“现在回家了，我们可以……
~
大概三五分钟的样子，孩子的情绪完全释放，她一声都没出，只是这样静静地和我抱在一起，趴在我身上。
~
其中唱到她努力上幼儿园时，有点点哽咽，我理解那是s的被懂得。
~
之后就愉快的投入到，和爸爸玩，帮我们一起准备开饭啦。
鬼知道当时哪里来的灵感，用的思路是：
-1. 重复很多遍我爱你，让她确定妈妈的爱。
-2. 唱她的身体每一个部分，从脚开始，引导她注意力下沉，与大地链接。
-3. 爱你哭、爱你笑，这些没有好坏，妈妈都接纳。
-4. 看见你很努力的去上幼儿园，妈妈懂得。
-5. 回家了，你有很多自由自在可以做的事，帮她看到选择。
现在已经想不起当时唱了些什么，因为无法复制，就成立永恒。
这是disc作用在2018.9.12。
我眼中的人际敏感度，就是带着正念，应用工具，享受关系。
