运动解压

最喜欢的跑道，是江边林旁湖畔的跑道，如果说我要跑30公里的话，我希望能一下跑出去15公里，但是这样的赛道，对城市来讲是很挑剔的，武汉南京倒是有呢。

陕西城市圈在打造江河沿岸的生态公园，最先获利的应该就是我们这些喜欢健身的人。跑步的过程是我内心最宁静的时候。可以在慢跑的过程中，欣赏着沿途的风景，还可以边理性的思考，理顺工作思路。

工作，不能自我感觉良好，否则沦入就是个山大王的境地，老了也是过气山大王，只能在山里捡点野果子。积极做好了就是个向上看的窗口，往上冲的基石。所以更加珍惜时光的不易和永恒的流动，不然掏出身份证看一下，瞬间能有冰寒刺骨的感觉，不得不冷静下来。

多年的跑步，对跑道的触觉变得异常灵敏。有时路面特别的舒服，可以用Q弹来形容。有些路面跑上去已经变得失去弹性。所以任何食物造出来都有自己的寿命，跑道的青春期，就像人的肌肤一样，年轻的时候饱满的胶原蛋白，那是一种Q弹，到老去的时候经历坎坷沧桑，肌肤也变得没有弹性。

跑步是为了工作，这是无奈的事实。不争的结果为什么能够接受，因为没更好的方法缓解工作的紧张焦虑。当然工作带来了收入，带来好像体面些的社会关系，所以它的副作用，除了紧张焦虑，还有颈椎痛这些只能通过运动舒缓。

许多想不通的事情，通过理性的思考和充分的时间去融会贯通。喜欢跑步，喜欢跑步中的理想思考，喜欢运动，是不论从生理上还是精神感受上。通过默默相处自己，无声的忍耐，克服紧张焦躁乃至颓废和丧的情绪。

慎重做决定是对自己的要求，而在做决定之前，需要进行大量的深入的细致的思考，权衡利弊得失，利用跑步的时间段最佳，健身工作两不误，统筹兼顾。近期一直在考虑人员的调理搭配。打算按照工作易于推动的意图，对管内作业中的管理人员履职情况进行检查。怎么样让促进管控人员，以较好的面貌组织高效的工作，来完成任务的部署。

跑步的时候思虑也较为冷静，虽然心跳的砰砰的。思考的深度决定着方向矫正的精度。自己还是不喜欢绕着标准球场的400米赛道一圈一圈的跑，那样子的枯燥程度让自己感觉像头驴。

跑步难免遇到身体不适，这时区分一下状况，若是没有休息或是状态不佳，应该努力调整，把活动量减少到身体适宜的状况。这也是切合自身实际，顺其自然的表现。

若是其他情况，那需要毅力坚持下去，我们做事情的时候，也常会遇到这样的阻力。看似山穷水复疑无路，实际柳暗花明又一村。在做事干工作的时候，遇到的困难和波折，我们应该尽多的去想办法，而不是想着逃避，甚至是放弃。

每当一段长跑结束时，收获的满足和宁静，令人倍加值得。