你有什么一直在坚持的好习惯？

文 / 欣然516原创

前几天，知乎上有一个问题：你有什么一直在坚持的好习惯？

回想一下，我确实是有几个好习惯，想与大家分享。

1，锻炼

健康第一。我每天跳绳、跑步、举哑铃。我给自己规定：每天步行至少1万步。有时候，这个目标自然而然地就达成了。但有时候，都晚上了，还差一大截。那我就一边看英语纪录片，一边原地跑步，反正得把这个数字完成。

2，下象棋

我喜欢下象棋，虽然水平和某些人相比不咋样，但我感觉棋（其）乐无穷了，这就够了。每天下上几盘，自得其乐，又可以让脑细胞运动 运动，娱乐、益智，合二为一。

3，阅读

我喜欢看书，看书就像和古今中外不同的人在谈话。看书让我感觉充实快乐，也让我天天有东西可写。

4，背英语单词

我是一个英语老师，为了鼓励我的学生天天背单词，我首先以身作则，天天背单词，把我单词打卡的照片发到群里。用这个方法培养了我的学生们的学习习惯，也锻炼了孩子们的毅力，有的学生已经坚持了几千天了。

5.看英语纪录片。我不看无聊的肥皂剧，只看高品质的英语纪录片。我习惯边看边锻炼身体，这样时间的使用效率就很棒：一举三得——锻炼/娱乐/学英语。

亲爱的朋友，你有什么好习惯，说来听听，我们一起进步。谢谢。