《心理学与生活》第一天打卡

参与优我读书计划，这是第三本书了，加油啊～

这本书提高的学习策略是：

１、留出足够多的时间来完成阅读作业并复习课程练习

2、保留你学这门课的学习时间记录

3、成为积极的参与者

4、间隔性地学习。

5、找个学习环境

6、复述书中重要点难点，并且要换位思考

学习方法是：

1、复习每章的概要

2、阅读“要点重述”

3、不要停顿不要记笔记尽快的读完

4、划线，记笔记，提问题，换位思考，联想

心理学定义：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。

心理学作用：描述、解释、预测和控制行为，提高人类生活的质量

解释发生的事情、预测将要发生的事情、控制发生的事情