我就是这样爱上跑步的（四）

我就是这样爱上跑步的（四） 我就是这样爱上跑步的（四）

麦田暴走

      参加麦田暴走，距离9.24环岛100km徒步活动十天。本以为环岛徒步下来体力不能参加麦田18km暴走的，所以一直到9月27号才去报名。报名前我心中就默默预备跑完全程，看看跑下来的状态，为以后半马未来的全马做准备！

    尽管之前自己已经跑过一次半马的距离，毕竟那是一个人的狂欢，心里也想着参加一次大的活动来检测一下自己。再说离上次环岛10天，我更想看看自己的耐力到底有多强。

      出发时，一切顺利！最初三公里像以往一样难挨，三公里后，路遇野驴领队杨剑，我俩开始一起以同样的步速结伴前行，边跑边聊，跑的还是挺轻松的。由于上次100km环岛徒步右小腿肌肉还未完全恢复，行至5公里处开始发胀，刚开始没有意识到。准备加速时，问题来了。一加速腿肚就有点抽筋，一抽筋肌肉就会因疼痛自动收缩，腿就迈不开。以至于整个过程都没敢大幅度的加速。奇怪的是今天的配速却比我以往任何时候都好，归功于杨剑十公里的陪伴！全程平均5”17”。扣除等待时间，全程都在5”00”左右。整个过程一条直线，真的很好！

    那时还不知道用运动软件来记录自己的轨迹，所以很多数据都只是靠自己的大致推断。     

      那天天气也非常好，秋高气爽！凉风习习！对跑者来说是个绝佳的天气。如果有雨，对跑者来说就有点麻烦，因为脚下有水你根本跑不起来；如果气压过低也不行，会让人喘不过气来。一路都有麦田的志愿服务队指导我们路线，到达第一打卡点我没有去打卡，我要的是成绩。通过第一打卡点时在我前面还有30人左右。我和杨剑开始变速跑，一段跑快一点，一段跑慢一点，目的就是让肌肉能尽快适应。我们也慢慢地超过一群又一群的跑友。到10km里处我看了下手表，耗时52分钟，这已经很不错了，也是我当时的十公里最好成绩了！过了10km后，身体的疲惫感慢慢消逝，我知道只要顺其自然，什么都不用考虑，听之任之，便有种力量推我前行，直到终点。

        过了第二打卡点，转个弯就看到三桥的影子了。杨剑慢下来了，他鼓励我以同样的速度前行。对，我清楚今天来的目的，我要一直奔跑下去！估计离终点还有三公里的样子，在我前方看不到一个身着麦田跑服的跑者。我此时的状态良好，呼吸，步速都正常。我开始尝试做小小的加速，配速提到4”45左右，脚一步一步机械地往前迈。在金陵大酒店前面红绿灯口，红灯，我不得不停下来，一停下来，腿反而有点打晃，像刚从船上下来走到地面上的感觉。还好只一会，大概25秒左右，不过也不管了，只剩下最后的四百米了！绿灯一跳就冲刺！冲刺！冲刺！16.45km，用时85分钟！达到自己的预期。

    我不是人，是一架纯粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。

    当我坚持不下去的时候，我就想到村上君说的这句话。盯住前方三米，什么也不用想，放空自己。

        跑完全程，感觉只用了三分之一的能量，下一次，我要跑更远！

（未完待续）