2020-03-01

365天第二天实修：每天早上给自己定向，每个时间段做出规划，焦点在哪里能量在哪里规划时间段清晰，锁定关注点学到的东西比较深刻，运用生活的点点滴滴带着觉察跟物品跟身边的人事物去互动，去体验，感觉心里美美的。无法掌控外边的人，事，物能掌控自己的时间观念所所提高了。关注内在随时觉察自己，创造自己舒服的环境和做想做的事，朝着目标前行。列好计划相信自己能行，我就行。