《非暴力沟通》读后感

文～火炎

2017年第1本书的读后感

《非暴力沟通》让我们真正明白沟通的意义，沟通并不是简单说话，也不是只表达自己。沟通的意义在于明白你自己想要什么？别人也希望达到自己所想要的，这也是现在大家所说的双赢。

如果只是你自己本身说嗨了，别人一点感觉都没有，那这顶多算是你自己聊的非常开心，这只是自嗨而已。

这本书的建议告诉我们，如何诚实的表达自己，而不是批评指责对方。因为这样的沟通方式，你永远都达不到你想要的效果。她告诉我们说。我看到这件事情的实际是什么样的，而不是用自己通常的想法，这样就是把自己的思想不强加于别人。

你的需要是什么？最内心的需要，有时候我们觉得别人没达到自己所想要的，那么我们就会直接批评对方，而忘记自己想要的是什么。

比如说对于自己的爱人，那你希望他怎么做？指责他那样做不对，也达不到效果，他也会反驳你。相反你把你自己的需要用请求的方式，直接跟别人讲出来，或者别人愿意去做。

对于过去来讲，我就经常把自己的愿望隐藏起来，把对方做错就直接用指责，然后别人听完之后，就会觉得你这个人神经病，或者说你自己又不说怎么办，就说别人做错了。

这样就容易影响夫妻之间的关系，有时候我们觉得彼此都非常难沟通，其实有时候我们真正忘记自己内心的想法，而是只是为了指责对方。在通过看这本书之后，他告诉我们用什么样的方式去请求，而不是用指责的方式告诉对方。

你看见这件事情的感想是什么？而不是说你本身对这件事情的思想。那这样的话就是表达你的过去思想，而不是现在这件事情的感想。所以我们自己有时候需要严格区分自己内心的感想。这也是我们以前说的，对事不对人。这样别人听起来就不会感觉是在说自己，只是在讲这件事情的本质。

这也是以前自己说话并没有注意的，一说出来，别人也不愿意按照我的思想去做，这就会造成一种僵局。

在任何事情发生，一定要把事情的全部听完。有时候我这个人过于喜欢表达自己内心的思想，其实有时候事情并不是如此。凡事多听是对的，并且最好用心去听，只表达当时的心情，不发表过多思想。

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