《如何说孩子才会听…》：让我们一起来做心的链接
2023年读完的第六本书：
talk so kids will listen
作者：美国.阿黛尔/伊莱恩
这本书其实去年疫情期间有看完，但因为没有做笔记，今年再翻开，忽然发现很多干货都被我忘记了，更别提实践运用了！
于是再看一遍，把一些重点梳理，记录如下。
共分为八个部分。
第一部分，帮助孩子面对他们的感受
1/“回应感受”是所有技巧的基础
2/孩子有好的感受，就有好的行为。
帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1.全神贯注地倾听
2.用 噢…，嗯… 这样啊… 来回应他们的感受
3.说出他们的感受（或者重复孩子的话/感受）
4.用幻想的方式实现他们的愿望
3/孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受。
--认同，也许能让他们得到暂时的满足，却妨碍他们对自己的反省。
--接纳和回应，可以让孩子积极思考问题。
4/当我们给孩子提供建议或者立刻见效的解决方法时，其实，也就剥夺了他们自己去面对问题、解决问题的过程。
talk so kids will listen
5/成人对某种事物经常抱有不同态度和感受，例如既喜欢又不喜欢，孩子也一样，并且有其内在的理由。只是孩子是感受型，他们只能感受到“矛盾”点，却不能分析。矛盾点有时候让孩子抓狂或哭泣，因此难以正视自己的感受。父母可以让孩子知道他们可以同时拥有两种完全不同的感受，将有助于他们的成长。
第二部分，鼓励孩子与我们合作
2.1孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
2.2尊重孩子是合作的开始
2.3家长如何处理自己的负面情绪（可以试着对换角色，想象自己是孩子，听到父母的话感受是怎样的
2.4鼓励孩子与我们合作的五个技巧：
-描述你所看见的，或者描述问题
-提示
-用简单的词语表达
-说出你的感受
-写便条
第三部分，代替惩罚的方法
3.1惩罚孩子 实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程
3.2不要把孩子看做麻烦的制造者 要把他们当做解决问题的积极参与者
3.3代替惩罚的七个技巧
--请孩子帮忙
--明确表达强烈不同意的立场（但不攻击孩子的人格）
--表明你的期望
--提供选择
--告诉孩子怎样弥补自己的失误
--采取行动
--让孩子体验错误的自然后果
3.4“每次生气的时候 把事情说出来”
第四部分，鼓励孩子自立
如何帮助他们成为一个自立的人？
让他们自己做自己的事情，
让他们亲自经历各种问题带来的挣扎，
让他们在自己的错误中得到成长。
第五部分，学会赞赏孩子
1/在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标
2/赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时候会带来意想不到的拒绝。
3/做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
4/赞赏孩子的技巧
--描述你看见的
--描述你的感受
--把孩子值得赞赏的行为总结为一个词
第六部分，让孩子从角色中释放
1/孩子原本是清白的，在不知不觉当中被安排扮演某种角色。切记：不要给孩子贴标签。
2/尽量接纳孩子的负面情绪，给他更多的选择，更多的尝试“解决问题”。帮助孩子从不同的角度认识自己，打破局限。
用新的眼光看待他，用新的方式对待他。
3/“永远都不要低估了你的话对一个孩子一生的影响力。”
第七部分，实践与补充
01/
父母应该改变旧习惯，用新的方法和孩子说话。学习一门“新语言”并不容易，至少改掉口音就很难，但对我们的孩子来说，这会成为他们的母语。
talk so kids will listen
02/
在情绪不好的时候，不去伤害别人。
不说伤害人的话，也是可以表达愤怒的。
talk so kids will listen
03/
我们不需要保持平静。我们可以表达所有的感受，只要记住：描述我们自己的感受，传递出信息，而不要去攻击孩子。
talk so kids will listen
04/
用尊重的方式来描述自己的感受，并且表达自己所设的界限。这是在任何人际关系中都有用的工具。
talk so kids will listen
05/
当批评的话语脱口而出的时候，如何转化为赞赏，这是家长面临的挑战。
talk so kids will listen
06/
父母容易对孩子不恰当的行为向外人做解释，而这些孩子都能听见，这相当于给孩子贴标签，让他们陷入一个角色当中。
“等他准备好。”是一个非常实用的万能短语。
talk so kids will listen
后记
“等他准备好”。
在这本书里，这句话让我感受很深。平时我对孩子不满意，孩子爷爷总和我说:“她还太小，不要对她要求太高。”我总是当成耳边风，从来没有好好体会这句话。
但最近我对这句话有很多的思考。
--她是否准备好了？
--一件事，别的孩子可以，她就非得一定要可以吗？
--每个孩子是不同的，对吧？
--孩子没有准备好的时候，我能做些什么呢？（陪伴，引导，耐心…）
…
当我一句一句的问自己，那些我找不到答案的难题就出现了解决方法。我不再钻死胡同，不再难受，也不再过分焦虑。
我想，父母可以为孩子做的唯一事情也许就是耐心等待，等待他准备好。种下一颗种子，静待发芽，开花。
我们在做别的事情可以不强求，不违背自然规律。可是我们在对待最心爱的孩子的时候，却往往违背了自然规律，对他们强加压力，多可怕！
～end～
