读蒂姆 费里斯的《巨人的工具》（1）
1.
我是个笔迹狂人。我从18岁左右就开始记录几乎每一堂训练课的内容。我家的书架上堆满了一摞一摞的笔记本，排列起来足足有两米多长。请注意，这只是一门课程的笔记，而我还有许多别的课程的笔记。有人称之为强迫症，还有许多人将其视为无用功，但我的看法非常简单，这是我收藏的个人生活秘诀。
2.
站在局外，你可以看见身在局中时不可能看到的各种事物，站在局外的人能最先看到那些宏大的、他人无法想象的事物。
3.
维生素D可以用来调节大脑中血清素的含量，这一发现对于先天不足及神经精神障碍的治疗具有重要意义。
4.
低碳水化合物减肥清单：
（1）避免吃白色淀粉类碳水化合物，最好不要吃面包，面食，大米，土豆和谷物。如果你一定要问的，避免到什么程度，那我就会说：不能吃。
（2）吃蛋白质、蔬菜和豆类。
（3）不要喝高热量饮料。但每晚可以喝1~2杯干红葡萄酒，这可能导致一些准更年期和绝经后妇女的激素水平，加速达到稳定阶段。
（4）不要吃水果。转化链就是果糖转化成磷酸甘油，更多的转化成身体的脂肪。但可以吃牛油果和西红柿。
（5）每周可以有一天适当放松，吃点自己想吃的东西，但也要注意量。
5.
相比于达到我们期望的水平，我们更可能会跌至我们训练时的水平。
6.
如果你定下的目标高得离谱，然后你失败了，那么你的失败也将高于别人的成功。
7.
成功可能是因为运气好，但它绝非偶然。
8.
完善自我，做到最好，让人们无法忽视你。
9.
有价值的总是做着最困难的那部分。
10.
如果你想出了足够多糟糕的主意，那么不错的主意可能就会自动出现。
11.
詹姆斯致力于探索自己的痛苦和恐惧，在文章中他最直接的体现了内心的痛苦感受。他在黑暗隧道的尽头向读者展示了光明所在，同时也没有忘却隧道中间的黑暗。在励志大师们强颜欢笑、自我吹嘘标榜的世界中，他的作品犹如一股清流，令人耳目一新。
詹姆斯建议养成这样一种习惯：每天上午在小本子上写下10个点子。这一练习的目的是锻炼“点子肌肉”，培养自信心，随时做好迸发创新的准备。因此，习惯性的练习比想到的主意本身更重要。
如果你想不出10个点子，那就去想20个。
举例说明詹姆斯的“每日10想”练习
（1）10个能让某个事物旧貌换新颜的主意
（2）10个关于发明创造的荒诞主意，比如智能马桶
（3）10本我想写的书
（4）昨天我学到的10件事情
（5）10种可以节省时间的方法
（6）我认识的10个有特点的人
（7）10件我不赞同，但其他人都认为非常重要的事情。
12.
失败者有目标，胜利者有体系。
体系与目标之间的比较：
关注体系涉及选择能带给你有用的技能和人际关系的项目和习惯，即使在外人看来这些项目和习惯可能会带来失败。换句话说，你的选择应当可以让你最终获得成功，因为你一直在积累能够用于之后的项目的资源。
从根本上说，体系可以这样理解，你可以问自己：我能够培养出哪些持久的技能或人际关系，而不是“我可以取得什么样的短期目标”，前者具有较大的滚雪球效应，而后者要么成功要么失败，没有鼓励奖这一项。
写作是一种需要实践的技能，因此我创建的体系中的第一部分内容（写博客）就是培养自己经常练习写作的习惯。
在过去的岁月里，我的博客给我带来了无数的商业机会，让我可以向任何方向发展新的事业。成为有多种特长的人。
13.
在思想领域，为某个点子命名就相当于拥有了它，同样如果你能够命名一个问题，你就可以拥有这一问题。
14.
创造力是无穷无尽的资源，你消耗的越多，拥有的就越多。
15.
放大你的优点，而非修补你的缺点。
16.
标新立异，而不仅仅是更好。
17.
要保持自己貌似有缺陷的独特风格。
18.
一方面他是业内顶级的发型师，平时为名流客户服务。另一方面，到了周末，在他休息的那一天，他四处活动，为那些通常不会有机会接触到他的人提供服务。
19.
如果幸运的话，你会突然一下子想到一个好主意，而通常情况下，好主意会在你想出一大堆糟糕的想法之后才姗姗来迟。
