看电视到深夜1点

非常糟糕的一次体验，看电视剧看到了深夜。得到了两个坏处，一个是眼睛太疲劳，第二个是熬夜。

很多年轻人都会透支自己的精力，自己都不知道，到老了就很糟糕。

自制力太差的人，必定会受到各种规律的惩罚。

坚持一些好的习惯啊，一定会让人得到好处。反之，坚持一些坏的习惯，那一定会让人得到坏处。