焦虑，是矫情还是有病？

01

转眼间，一年又差不多到底了。

每年这个时候，总会格外焦虑。似乎是积攒了一年的迷茫、困顿、浮躁，总要在这时蹿出来，强迫让你静下心来去回顾这一年的所经历的大小事情，盘点一年的所获所得。

这样的反思多数伴随着焦虑，因为往往此时会发现，去年没有完成的事，今年依旧没有完成；银行卡的额度，也并没有因为一年的积累而有所增长。

再想想，明年自己有可能还是这种状态，内心不免烦躁不知所措。但转过身又会继续刷朋友圈、淘宝、微博...生活的状态被温水煮得有点昏昏欲睡。

在焦虑和放纵中继续蹉跎青春年华，困于脚下三分地而迈不开步伐。自知身陷泥潭正往下坠落，却无力挣脱，这大概就是焦虑最直观的感受。

02

如果读过《是谁动了我的奶酪》的同学，应该会了解，贯穿全书讲的就是一种关乎生存的焦虑感。因为焦虑感多是与奶酪有关，每个人都需要奶酪。所以，你会发现，全世界都在焦虑。

别人好像很总是顺利，自己却好像总在原地踏步，年龄危机带来的威胁感日渐强烈、渴望开挂却找不到突破口，这些糅杂在一起就会让人内心空洞，烦躁不安，这便是焦虑。

有人说，焦虑是你才华的另一面。因为很多不太敏感的人，从来不觉得生活有问题；而不追求上进的人，从来不觉得自己有更多可能。焦虑是源于，你内心有追求更好生活的欲望，而这种欲望能激励你向前。

但这并不意味着焦虑是个好东西，因为它与浮躁离得太近，让人容易混淆二者。浮躁会让人急于求成，而无法静心思考。又或是沦陷在自我抱怨中，愤怒而无能为力。这些都会让人容易忘记，努力和上进，才是摆脱焦虑感的最好方式。

03

我读书的时候，也是没什么焦虑感。那时许多我没能搞懂的东西，基本上能在书中找到答案。大部分焦虑有关的故事，是在靠近奶酪以后才开始发生的。

2015年的冬天，离开深圳去了杭州。我对远方的盲目狂热，并没有许我我满眼诗意，而是彼时冬天沁入骨髓的寒冷，以及一望无际的漂泊感。

确切地说，那一整年，我的心始终是在漂泊着。日夜被焦虑笼罩着，灼烧着，常常夜里睡不着在阳台坐着等天亮。自己像是城市里的落水之人，无法停止保持前进的姿势，却不知道自己可以去哪。

2016年的冬天，我开始渴望安定。在东莞的工作，却要求我重新回深圳上班。重新回去，发现自己与那座城市早已格格不入。也许是心态与野心都已根本跟不上它的脚步，重演逃离的闹剧确实不光彩。

我是不可以强迫自己重新适应，这便意味着，在换工作与换城市，我必须选择一个。焦虑感又一次压得我喘不过气来。

2017年的冬天，也就是现在，终于结束了漂泊。生活算是稳定了下来。虽然安逸却自知危机四伏，仍会阶段性的焦虑。这种焦虑主要是来源于，我必须做好奶酪随时被拿走的心里准备。因为明年春天，还有另外一次远行在等着我。

04

如今回头再看看这些，每年的冬天我似乎总是在重复着相同的焦虑，这些焦虑多是与生存、漂泊、安逸有关。开始有些明白，生而为人，这些问题必定是源源不断的。既然是如此，与被推着向前走，还不如尝试走在前面。

在焦虑感面前，要舍得对自己下狠手。你可以用充实而上进的生活状态，把焦虑重新逼回角落。如果仅仅停止在焦灼的思虑中，自怨自艾是改变不了什么。

很多时候，我们习惯性地把期许过分地寄托于明年春天，总以为新的一年重新开始，一切就会变得更好。而第二年，只会以更艰难的程序再重复一遍。

到头发现，自己每年似乎都在重复着相同的困境。把改变寄托于某个时间节点，其实是在自己的拖延找借口。当拖延变得心安理得，改变将永远无法发生。

末

活着，焦虑便会一次次周而复始地重复着。

焦虑不是病，恰当的焦虑能让你对生活保持一份警惕。当然焦虑更不是矫情，偶尔的挫败感，能让你更好地梳理当下的生活状态。

奋斗中的90后，注定会有属于这个阶段独特的焦虑。只有不断向前，不断远行，才能让我们拥有了更开阔的视野和更自由的步伐。