寻找答案

    之前写过：明明相爱，为什么互相伤害，始作俑者到底是什么……

    昨天早上醒来，做了一番和Y先生情感互动的梳理后，那种身体憋闷的感觉并没有因此消散，还是感觉做什么都不得劲儿，差点儿什么。

    给自己做的早餐吃得也寡淡无味，8:30并没有收到Y先生发给我的信息，于是我略显勉强的主动给Y先生发了条信息：Y先生，起床吃早饭饭了 发完信息，我就沉浸在自己的世界和自己呆着。直到后来看到他的回复：不吃了 我的心情更加沉重了，短短的3个字，我看到的是冷漠无情。

      于是我从卧室里给自己拿了叠白纸和一只笔，想通过用笔书写的方式来表达自己心中的不痛快，写着写着，我看到了自己的脆弱，看到自己内心深处的无价值感和自卑感，看到自己被深深的恐惧裹挟着，我害怕：被抛弃。它是每当我进入一段关系的时候，最强烈的感受和反应，它不受我的理性控制，总会在某一个关系的节点，就悄无声息地跳出来，把我推进恐惧的漩涡里，我越挣扎，这种情绪就越强烈，强烈到破坏我好不容易慢慢敞开心扉去建立的一段亲密关系。

      我发现它的那一刻，我想到了自己的身世，于是我嚎啕大哭。眼泪一滴一滴的落在白纸上，我顺着这股情绪继续书写心中的能够想到的一切语言。让眼泪自由的流淌，悲伤尽情的释放，直到情绪慢慢地恢复平静，我感觉整个人稍微好一些了，才停下来。

      但是我不甘心，我的关系就这样被动地被这种感觉给裹挟着，我打开电脑搜索：童年被抛弃的经历对成年后的影响，如何治愈童年被抛弃的经历带来的心理创伤。于是我收到了一篇文章推荐的一本书《拥抱你内在的小孩》和一部电影《从心开始》。

        不一会儿，我搜到电子版的《拥抱你内在的小孩》，就一口气看了十几章，看着书里的文字结合我当下的情感状态和心理状态，我渐渐地明白了我的很多无意识行为带来的情感的破坏，底层的逻辑是内在的小孩在经历童年创伤时构建的一种自我保护机制。只要我有意识，看到了这些情绪，并且更勇敢一些，信任自己作为成年人能够保护好自己，穿越恐惧、愧疚、被抛弃的负面情绪，再往核心层去走一些，我就能够靠近爱本身，也能够更好的感受到亲密关系里的爱了。阅读完这些文字后，内心舒展了很多。

        晚上又把《从心开始》这部电影也看了，看电影的时候跟Y先生视频语音聊了会儿天，人心情舒畅，聊起天也轻松许多，而且我感到困了也能直接跟Y先生表达就睡了。所以昨晚睡得很舒服，现在想到Y先生心情也很开阔，白天我们的互动也恢复了正常。

        当我看到了内在的小孩是始作俑者后，我不再对Y先生患得患失，再也不会害怕自己无意识的破坏行为了，因为我相信自己能够保护好自己，也能更加坦然和敞开自己去享受和Y先生的恋爱关系了，真好呀！