不拖延秘诀之一：有目标

【标题】不拖延秘诀之一：有目标

【主题】读书笔记 form 《再见吧！拖延症》

【字数】687

【正文】

正如本章小标题所说的一样：有坚不可摧的目标，才能不拖延。如何理解呢？有了明确的方向和任务，才不至于如走在沙漠之中一样。

没有目标，等同于哪里都可以是目标，可奈何我们精力和时间都是有限的，就会导致什么都想干，什么都干不好，得不到良好的反馈，本就艰难的行动力更加折磨人。

在这个关键时刻，拖延便闪亮登场啦！如何解决呢？本章为我们带来了一招小秘诀，一起来分享一下吧！

001 明确好目标

明确目标，我们之前应该学过或者听过很多方法，如量化、清晰、可对照等等标准。这些方法是有用的。

本章中，作者又提到了另一个标准：看得见。这是集很多标准于一身，如何谓看得见？

看得见，即是大目标拆解了成触手可及的小目标，我能随手就完成的，也能感受到完成小目标的喜悦感和成就感。

002 专注于当下

我看过很多文章都说，只专注于一件事。每一次看到时，我都会想，不可能呀，我事情那么多，怎么可能专注于一件事呢？

今天突然开窍了，他们所说的一件事，应该是大方面的一件事，比如自己的事业、极度热爱的兴趣、专供的专业等大方向事件。

我脑袋里想的一件事，只是具体的某件事。原来是站的角度不一样，于是我也就有专注对策。

①大方向事件

大方向的专注是指，每一个阶段，只选择一项大事件，为最佳的。我们将大部分重心放在该主要事件上，争取在该方面专注出“精”。

②具体的某件事

具体事件的专注是指，不管打游戏好，干工作也好，还是学习也罢，就全身心投入，将不必要的干扰全部排除。

前提是做好了一日规划，别就一天专注于王者峡谷里了，哈哈哈，这可不是个好规划。

003 保持目标更新

时代在变，我们也在成长变化，目标当然要随着我们变化来调整，调整成适合、有利于我们的目标。

好啦，赶快找到自己的目标吧！有了这个小利器，拖延症也够喝一壶啦，哈哈哈。加油