第4次作业：建构你的知识体系，让你的学习效能倍增

2018-08-16 本文已影响65人知心默涵

大家好，我是第18期杭州思维导图双证班学员张世园。今天是第四课的学习，丽芳老师的建构你的知识体系，让你的学习效能倍增。

我的思维导图：

第4次作业：建构你的知识体系，让你的学习效能倍增

一、学习的含义

关于学习的含义，广义和狭义，它都是通过文字来解释的，或者我们念出来，它就变成语言。我们的左脑在接收到这些信息的时候，然后我们就会联想到我们生活中的场景，所以，广义，它是一个逻辑规律和概念，我们需要配合狭义的解释，就是把右脑的功能加入进去，阅读怎么样，听讲怎么样，你就更能了解学习这回事。

老师通过文字和小图标：可以画下来，做个连连看的游戏，你看到第一个图标会和哪个词发生联系和想象，这就是对学习的深度理解的过程，它来源于你日常的生活场景，当你知道学习过程中，我需要大量阅读，那就会想到购买许多书，制定读书计划，按时间把它读完，你看到原来学习需要实践，知识需要拿来实践，不断地练习，更好地帮我们面对生活。

我们经常有个词汇连着说，学习知识，学习文化，也可以把知识和文化定义为一个内容，一个相同意思，知识是符合文明的方向，是人类对物质世界和精神世界探索的结果总和，知识也是人类实践当中，认知客观世界，包括人类自身的成果，它包括事实、信息的描述或在教育和实践中获得的技能。

知识定义为把识别万物实体与性质的是与不是，比如这是杯子不是碗等等,这个很简单，如果认知的事物变成一百个，一千个的时候，难度就会倍增，所以我们需要借助知识，就是经验的固化，来更好的识别万物的实体和性质，它包括人类的认识成果，有关学术文化的：知识界/知识分子，相识的朋友。

当你阅读你不懂的东西的时候，别着急，我们先耐心把它读完，然后运用我们的右脑去脑补我们生活当中的场景，当你对生活场景，那些行为，那些动作有所了解后，再去反观那段文字，通过这种方式，你可以充分的学习和思考。

中西方的学习和思考

学习三个阶段

学习的三个阶段：知识-技能-意识（ksa）,意识的概念包括表意识和潜意识，通过大量的训练,让你养成我们的神经通路，肌肉的习惯，你思考的方式。

思考的方式：通过大量的练习，好像你天生就会一样，这就是通过学习获得经验，获得个人成长的过程。

二、建构主义

建构主义的关键词：主动性、原有的知识、建构理解

同化：知识与知识间形成有效的链接

顺应：是把旧的知识和新的知识对应，产生一个新的系统

平衡：是由平衡-不平衡-新的平衡

例子：比如杯子装着水，此时是平衡的，放进一个积木，会变得不平衡，等会，又恢复新的平衡，新的水平线比以前是高的

举例组织：

我们学习过程：

同化：主语：组织谓语：联系宾语：系统再看补语，我们对组织有了了解，这就是同化的过程

顺应：我们需要将它延展开，和我们日常生活接轨，A。我们为了实现一定的目标，结合而成的集体或团体。你的生活中有没有呢？比如党团组织、工会组织、企业或军事组织等等，这就与外部的，你过往的经历和经验进行了对接，这就是顺应的过程。

三、有效利用大脑

1.三位一体的大脑

这个来源于神经学专家提出的假设，假设人类的颅腔的脑并非只有一个，是三个，这三个脑作为人类进化不同阶级的产物，按照顺序依次覆盖在已有的脑层之上，就像考古的遗址一样，保罗把它称之为“三位一体”的构造，脑进化和行为就好像大脑的三个运行机制，它是三台互联的生物电脑，各自拥有独立的智能、主体性、时空感与记忆,这三个脑被称为：新皮质（新哺乳动物脑）、边缘系统（古哺乳动物脑）、爬行动物脑（脑干和小脑），每个脑通过神经与其他两个相连，但各自具有独立的系统，分别运作，各司其职。

底部：比如呼吸，睡觉和饥饿。

中间：温血，杏仁核管的是情感，海马体管的是记忆

顶部：新哺乳类动物所独有的。

爬行动物脑：原始脑，爬行动物的脑操控下，人与蛇、与蜥蜴相同的行为模式，包括单板、固执冲动、一成不变，甚至多疑妄想，就好像我们记忆里落下了祖先在慌忙时代的印记，无休止的，反复的重复着相同的方式，而不会从以前的错误当中汲取教训，在这个时候，大脑控制着身体的肌肉，平衡和自动机能，就像呼吸和心跳，大脑这个部分一直保持活跃，即使在深度睡眠中也不会休息，

新皮质（新大脑皮层，新哺乳动物脑）：理性脑

学习、拼图、思维导图，做饭等智力型任务

边缘系统：包括了其中蕴藏的力量，也就是说边缘系统是非常有力量的，如果全部爆发，就包括教条与偏执、自卑与欲望等这样一些内容的话，它的危险性真的非常大，如果按照它的理解，发出的价值观判断指令的指挥室，往往不是从更高进化的新皮层，而是从边缘系统中相对低阶的古代哺乳类动物脑，所以就说前者产生的想法好不好，正不正确，都由后者来判断，边缘系统产生想法，然后再由上一层大脑来进行有效的判断。

比如老鼠失去脑皮质仍然可以活动，表面上看是正常的，但是人类如果失去脑皮质，它就与蔬菜无异，这就是我们说的植物人，他没有了大脑皮质的这些活动，大脑皮质分为左右两个部分,也就是人们熟悉的左右脑，左侧皮质控制身体的右侧，右侧皮质控制身体的左侧，并且右脑更多的决定了人的空间、抽象、音乐与艺术性，而左脑更多的控制了人们的线性逻辑、理性思考和语言的能力。

左脑：理性脑，包括语言、推理、序列、逻辑和分析

右脑：感性脑，包括图画、音乐、节奏、情绪、创造和新的东西。

左右脑的分工让我们有效的合作，因为在左右脑之间有一个联结点叫胼胝体，它由2.5亿条神经纤维构成，形成左右脑信息连接的通道，我们很多时候困惑我们的左右脑不能正常运行的时候，其实你会发现，在我们的天生里，都由被叫做天才，因为我们都具有左右脑相同强大的功能，我们可以看看家里的孩子，孩子在完全不懂我们的语言的时候，通过一年顶多两年的时候，可以掌握简单的词汇和词汇的意思，并且可以用它来表达自己的情感，所以在孩子学习的世界当中，是图像的世界，通过这种方式，孩子会感性的感知这个世界的力量。而在左右脑中，它的连接点胼胝体，其实胼胝体就是信息的通道，我们天生就可以让这个信息有效传递，让你做出决策和判断，由于我们过往学习的习惯，对于大脑的不理解，从上幼儿园起，我们一直强调我们的左脑，学习文字，学习语言，让我们的表达更为清晰，更为流畅，更为逻辑，所有事物都有规律，叫用进废退，当你一味强调左脑的时候，右脑不断不断退化下去，所以在我们思维导图中，更多的让我们的左右脑有效结合，形成一个全脑的思维。

一般我们看东西的时候，都是眼睛看，嘴巴念，耳朵听，头脑想，这样过程由视觉中心-语言中心-听觉中心-大脑，才能信息加工，这样迂回路线过长，步骤太多，不仅耗费精力，易疲劳，而且直接影响大脑的吸收，提高眼的反应，由眼直接传递给大脑，可以消除大脑当中潜在的发生的现象，缩短反应的过程，提高效率。

所以我们右脑有个独特的照相记忆功能，可以提高眼脑反应的最佳途径，照相记忆是利用右脑的图像记忆功能，以及右脑海马体组织瞬间补充信息的功能，可以让视觉信息输入变得简单而快捷，它像照相机拍照一样，摄入大脑，定格成为一张图像，大大地缩短了吸收信息的时间。提高眼脑的反应速度，通过快速阅读的训练，来帮助我们训练右脑的照相记忆功能，大大提高我们眼脑的反应速度，也希望伙伴们通过三位一体的大脑，左右脑的分工以及眼脑的学习和了解，你就会知道原来所谓的天才只是把我们原来天赋的才能，不忘初心，方得始终，不断地运用，可以获得天生的力量。

快速阅读以及我们的记忆力，其实我们本身就是最大的财富。

四、升级思维系统