挑战日更99篇（79）石子的幸福

石子是一名人民教师。我们相识于四川高尊寂静法师的养生营。

石子下午说，阿美姐我想分享一下我的身体情况，语音中听出妹妹的开心。

石子说：说到乳腺增生，我想分享一下，近几年一直乳房疼痛，停经了还是疼，每年体检，乳腺一直有增生。自己摸左胸胳膊腋下有硬块，很担心。

2020年3月份在王彦君处做了B超，没发现硬块，但有大小四个结节。之前就开始用泡泡泡脚一个月了，但胸一直还是疼。

2020年8月份又去王彦君那里做了B超，很意外的是剩有两个结节，而且比原来小了，很高兴，但不敢确定是不是泡脚的效果，也就没在群里分享。一直在坚持泡脚。

胸一直还是疼，年前这段时间就挺害怕。

2021年2月8号去附院看专家，分别做了B超，钼靶，结果出来一切正常，做B超的大夫反复检查，以前的两个结节也没了。当时的那个开心呀[鼓掌]这才确定是泡脚出效果了。

我先后泡脚十一个月了，睡眠，身体疼痛，便秘，阶段性高血压，静脉曲张都得以解决，这次检查乳腺的4个结节也没了。这绝非偶然，就是泡脚的功劳，当然期间我还吃了食用菌，与饮食规律，心情愉悦这些因素都有很大关系。

遗憾的是之前王彦君处的两次B超单子都找不见了（应该在家里，以后找见了拍个大家看），只能附上↓年前在附院做的检查单。需要说明的是:我的分享是真实的。

祝福大家身体健康

心怡的片子

开心着石子的开心。也许你会说，就是泡泡脚效果就这么好啊？我可以肯定的说，效果都来自于最其实的反馈，我们从不夸大效果，但是有实事求是的分享，我们也绝不隐瞒，否则就是对分享朋友的不尊重。

泡脚养生古己有之。俗话说得好:“养树需护根，养人需护脚”。

历史上好多名人，都是泡脚养生的忠实粉丝，比如宋代大文豪苏轼、陆游，清朝最长寿的乾隆皇帝。

用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。

在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

️脚被称为人体“第二心脏”，有60多个穴位汇聚于此，泡脚对于健康来说，是“稳赚不赔”的好方法️，简单方便效果好！