控制情绪的能力，听的能力2021.3.22

悦兰百日精进，3月22日。

今天我的收获

收获1.以结果为导向？

还是让情绪来掌控我，

是我控制情绪还是情绪来掌控我？

放下情绪，为结果而努力，是我今天最大的收获。

事件：因为悦兰珠宝合伙人的计划，我需要法律上的支持，今天我做了一个和以前不一样的决定，放下了高高的自我存在感，虚心向何律师请教。

收获2.和人沟通的时候是无条件的爱，还是有交换的付出？这个区别是很大的。

例：

和A朋友沟通的时候，他不断的在说他有多好他有什么，但是我听不到哪个点是我想要的，我就开始游离去做我自己的事情，只是嗯啊的回应，这种交流是断层的！他以为他给了我很多。但实际上，我自己也常常犯这样的错误，在一个自嗨的状态里，以为我给了对方很多的支持，但实际上对方根本不需要这些，要时刻觉察自己，觉察和他人沟通的链接。

和B朋友沟通的时候，他耐心的理出我的目标，并基于我的目标，他在为我考虑，他倾听我想要什么，他为我出谋划策，我们双向的交流是很深度的链接。然后成交自然而然达成了，我主动加入了他的圈子，成为他的粉丝。

收获3.关于听

今天我明白了怎么去听？

之前只停留在能够听。

能听多久？能不能耐心的听？能否听到对方的情绪？听到对方的需求？

以及能够听完以后给予对方真正的支持，这个听才是有力量的!