亲子时间管理践行2.0-43/90

43/90/2易效能亲子时间管理100期2.0打卡践行记录

日期：2019年7月19日Friday晴

️“没有反思的人生不值得过，永远下一步！”

妈妈七月践行目标（结合230期1.0/2.0践行目标）-易效能践行第190天

1早睡早起:️早5:00晚21:30

2晨起学习:每天演讲学习

3运动打卡:+8000/每天30分( 减肥5斤）

4每天扔一物，每周整理

5参加亲子教练预备营，成为一名亲子教练

6每天和孩子睡前悄悄话或带领孩子做具体事件的反思，每天给孩子写鼓励卡

7每周3things表

妈妈今日践行总结 践行打卡第43/90天

1早睡早起：昨晚22:00睡，今早6:30

2先吃青蛙：晨间小能熊学习

3️今日闪光点:视频通话链接小宝并在线,参加2.0宣讲会，和小宝互动练习口语

今日八大关注：

运动 ：冥想+走路8000步

效能：TB更新任务，英语角参加，亲子空中加油站，230的2.0宣讲会

家庭：和小宝视频互动游戏 练口语

学习：2.0鲸打卡

工作：第二职业开展第6阶段

🥂社交：

财务：随手记记账打卡

感恩(昨日)

感恩外婆的积极配合监督小宝学习英语！

小确幸（昨日）

开始《吃掉》夜读，听《搞定I》

️加油✊ 缘宝❤️（8周岁10个月）

宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！

孩子第5个30天目标：践行43/90

1早睡早起：️早6:50晚9:30

（今日: 早8:05 晚9:40）

2健康目标：每天运动半小时

每天揉腹正90下，反90下

3学习目标：在学校完成80%作业+每周三次课外英语阅读+每日中文阅读45分钟

宝贝今日闪光点

八大智能关注：

1.人际智能：

2.内省智能：

3.语言智能：

4.音乐智能：

5.空间智能:

6.数学逻辑智能：

-每天逻辑狗书游戏5分钟

-口算练习5分钟

7.肢体运动智能：

8.自然智能：

-每天看天气预报选衣服穿

-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

❤妈妈教练检视❤：

事情经过：

️加油✊ 曼宝❤️（4周岁）

宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力！

孩子第5个30天目标：践行41/90

1早睡早起：️早6:50晚9:30

（今日: 早8:30晚9:40）

2健康目标：每天运动半小时

每天揉腹正90下，反90下

3学习目标：每天坚持读弟子规+课外英语

宝贝今日闪光点

和我视频互动的时候很配合，玩游戏

八大智能关注：

1.人际智能：

2.内省智能：

3.语言智能：

4.音乐智能：

5.空间智能:学习玩乐高

6.数学逻辑智能

-每天逻辑狗书游戏5分钟

7.肢体运动智能：

-每天放学后运动30分钟

-学习打羽毛球

-每周三次跳舞练习15分钟

-拍皮球连续20下

8.自然智能：

-每天听天气预报选衣服穿

-感知自己身体是否舒适或者哪里不舒服

-模仿狗狗的样子很像

❤妈妈教练检视❤：

今天小宝跟我反映儿歌还是不能独立的唱，需要我的帮助，但是今天早上因为工作的原因不能跟他一起互动，教他唱儿歌！

到了晚上，小宝自己跟着电视上的儿歌去学，那也是外婆可能想出来的方法让她只要接触和浸泡在英语歌里面就行，这个方法其实非常好，明天开始要每天跟他互动，带他一起唱英文歌，书本的阅读有些懈怠，明天也要开始抓紧！

❤妈妈的反思❤

学龄间儿童一定要家长，每时每刻的关注和互动才能把他的兴趣一直保持住，身教大于言传！

我的下一步：

我答应明天早上才能和她互动学习

外婆践行90天目标 易效能践行第22/90天

1早睡早起:️早5:00晚22:30

2每天开心一话

3运动打卡:+3000/每天30分