觉察累

我真是太累了，心累导致身体累！

我累的是什么呢？

早晨起来就会因为不去给我丫头看娃就各种内疚，觉得对不起孩子，觉得一个我丫头一个人照顾两个娃很累，当妈的不帮忙就不是一个好妈妈，十个坏蛋，无情无义的妈，孩子就会给我不亲，让我感觉好失败（孩子给别人比较亲，对我很梳理）

对我好梳理，让我感觉自己是局外人，一个人融不进去，走不进人家，让我感觉好孤独好无依，好无助，就像傻子一样，孤独的跟在别人后边，像个跟人乞讨的可怜虫，遭人嫌弃，不被爱。

这样的感觉经常出现

第一个画面是跟在妈妈后边

第二个画面是和单位男士出差，男人请吃饭，我当时生气的哭了，感觉被冷落，好像吃人家饭很羞愧，感觉好丢人，人家不热情，感觉不被爱。

第三个画面是，孩子爸吃饭给自己要了一个鸡蛋，没有给自己要，心里很生气，人家问我吃不吃，我说不吃，其实内心并不是鸡蛋的问题是自己感觉不被重视，不被爱！

还有只要跟权威在一次就会感觉自己不被爱，好羞愧，感觉低人一等！

为什么会有这么多的信念和感受，这些东西压的我喘不上气来，感觉左右乳房下边鼓鼓的疼，好像有东西压在哪里，心里也压着，这样的感觉好累好累！

还有面对金钱的压力，房租的压力，害怕没有钱交不起房租，被赶出去，而且没有钱交房租感觉好羞愧，真是无能透顶！

心疼女儿带孩子累，想起妈妈一个带四个孩子多累，从来没有感受到妈妈的累，总觉得妈妈做的不好，没有温柔的对我，没有在妈妈身体得到足够的爱，而对妈妈一直怨恨，觉得妈妈有爱不给我，怨恨终身！直到妈妈去世，我内心内疚万分！觉得自己不是一个好孩子，是个无情无义的坏孩子，感受不是别人的疼，太无情了！

我真的好累！我无暇顾及别人，照顾自己就是自私的羞愧的无情的，不够做人的！