一日反思

        昨天完成目标情况：

        1.早上日更，虽然有些急于求成，存在漏洞，但总归是坚持了；

        2.上午和下午上班都抽出30分钟时间，并把时间点写出来，比如10：13至10：43看书，把时间点学写出来有利于静下心来专心看书，效率更高了。        3.运动方面，下午走路30分钟，晚上吃完饭走路40分钟。

        今天基本完成目标，因为疫情期间健身房不方便去，自己选择了走路代替，但是今天还是有许多的时间浪费掉以后尽量减少闲聊的时间，运动可以KEEP视频跟着锻炼，看书时间30分钟太短，不忙时提高到上下午一次性45分钟。