活出真我，才是我想要的幸福

活出真我，才是我想要的幸福

复旦女教授陈果说：“我自风情万种，与世无争”

陈果是谁？

她是上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。

今天看了陈果的讲课视频，深深被她的自信的气场所感染了，她那样自信地演讲，面带微笑，她讲的主题是“把我讲给你听”，她说：“自信是自己喜欢自己，自己相信自己，自己认可自己。而不是别人信自己”

我以前是一个不太自信的人，总是去想别人怎么看我，特别在舞队的时候，别人练舞记动作，记得很快，而我却记得很慢，有点跟不上节奏，经常怀疑自己，而教练不停地给我们打气，鼓励我们。

每一次上舞台，心里紧张到头脑发热、手脚颤抖、内心砰砰跳，呼吸都感觉怪怪的，教练不停和我们说：“把下面的人变透明的，觉得下面并没有人，而舞台有团队和你，有什么好害怕的啊，上舞台就像在舞队里训练就行，尽力去跳，别让自己有遗憾，记得在舞台上保持灿烂的笑容，你们就是最美的”

在灯光的闪耀下，尽情绽放自己，尽管还是有紧张，但是我还是不停告诉自己，今天我是最美的，从一开始的假笑容到最后的发自内心的笑容，一切都是不停地自我暗示，让我的自信心一点点加强。

不管活成什么样，还是有人不喜欢你，有人喜欢你。但我们活成我们自己的时候，我们就会更加自信，活得更加踏实，幸福感也更加强烈。

陈果说：“当你活成你自己时，你身体就会散发出一种自信、自由、一种感染力。而且是一种正能量的感染力。你不必去说教别人，别人就自然而然被你感染了，你本来自带的自信光环就照亮了别人，温暖了别人。当你活成一束光，自信、自由，你就会散发一种优雅。”

我是一个很爱美的女生，优雅也是我追求的，所以我觉得自己多向这样自信的人学习。

为了学优雅，我也在网上看那些优雅仪态视频，练习体态，我想由内而外的自信，最近也开始减肥，这段时间也经常去健身房，跑步、练习空中瑜伽，身体有了明显的变化，身体更加紧致了，身体有一种轻飘飘然，那种自律的感觉，也给了我不少的自信，我发现越来越喜欢这样的自己了，也想一直美下去。

我深知自己是一个“吃货”，经常嘴馋，我在慢慢减少吃零食，多运动，多去想象自己瘦下来的模样，这样我嘴馋的欲望大大减少了许多。

活出真我，才是我想要的幸福

2019年即将来了，又要长大一岁了，新的一年里我想塑造更好的自己，所以这段时间不断在想如何做才能改变自己，计划还在规划中。

今天翻了翻相册，找一找今年自己的变化，自己从长发变短发，两种发型，仿佛是两个人一样，不管怎么样，那都是我，一步步去蜕变、进化，一路寻找不一样的自己。

人生道路还那么长，我不停寻找一个更自信、更美丽且有内涵的自己。