坚持一个简单的运动会让你的白发变黑！

✎ 简哥Wicker 

“你长黑发了？”

爱人惊奇喜悦地冲着我喊，“你的头两边长黑头发了?!”

“是吗？！”我半信半疑，边说边走到镜子跟前，仔细看了又看自己的两鬓。

“唉，真的哦，我长黑发了，太难得了”，边说边摸着长出来的黑发，很是兴奋。

说不清楚什么时候自己的两鬓几乎被白发占领了，结婚前每次理发都要染发，好让自己看上去显得年轻一点，精神一点，好找媳妇，呵呵。结婚后，有一两年时间，我也是每次理发必染发，好让自己在职场上更自信一点。

记得开始放弃染发是转行去做销讲师后的一段时间，记不起是什么什么事情，让我从内心深处找到了自信，不再需要或者说不再依赖让自己保持黑发来保持自信。那个时候爱人还在外地，有一天，我打电话给爱人，说从今天开始，从些不再染发，我找回自信了，不需要再靠外在的打扮或者说外在的掩饰来保持自信。

不染发，应该有快三年时间了，但理发理的比较勤快，基本上每周要理一次发，每次都特别要求把两鬓理到最短，让白发不那么明显。

坚持磕长头今天整整二十天了，从最初每天五十个起，后来每天增加三个，到前两天达到每天一百零八个，除了有一天因为加班第二天太累，没有磕长头以外，一天也没有间断。坚持了二十天下来，身体发生了很大的变化。

从最早鼻子里面隔十几分钟就会有黄色粘稠的鼻涕，估计过了一周后才彻底消失，然后有一天，突然嘴里面隔几分钟就有黄色浓稠的痰，大概过了三四天也彻底消失，我想这应该是排毒吧。鼻子呼吸特别的通畅，之前如果天气变凉，在地铁里吹了空调太冷的话，鼻子就会不通畅，呼吸不舒服，现在几乎彻底不影响。

一直没有注意到头发的变化，是今天爱人偶然发现的，太神奇了！

坚持每天磕长头，相信还会带来更多的变化，从身体到精神！

END.

我是简哥Wicker。

笑长，

太极瑜伽跑者，

简单自然生活方式倡导者。

你信仰什么，生命就走向什么！

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