2024-01-13

我不确定是不是抑郁发作了，这几天的状态很不好，也可能是来例假，激素作用也会影响情绪，也可能是我的承受能力太弱，情绪再一次崩溃。痛经，工作，孩子期末，情感，所有的事情都集中爆发。昨天开始心口堵着难受，以为是例假导致心脏供血不足。昨晚回家，感觉浑身无力，头痛，肚子痛，什么都不想做，以为是痛经导致的。睡了一觉起来，今天还是感觉昏沉沉的，到办公室，很久很久都没法工作，呆坐着，或是机械地点鼠标，然后听着歌失控到哭泣，很多很多事情都能让我哭。这种感觉，像极了我在去看医生前的那段时间，好怕我又要在经历一次大半年的治疗。现在，我又感觉心慌，浑身无力，只想躺着，什么事都不做。

告诉自己，没事的，只是因为最近压力太大又遇上例假，等这几天过了就好了。可是，这样子工作怎么办？学校这次考核领导很重视，因为要排名，希望我能靠前，可是，我能做到吗？我这样子的状态能做到吗？我会不会把一切都搞砸了？