今天，你拖延症了吗？

近几天来，突然发现自己很懒散，做什么事情都很拖拉，比如，做好晚餐后家人都吃完出去了，我就先看会手机，或者坐在桌前休息一会，才开始进行下一步工作。可是，这一休息可能半小时甚至一个小时都过去了呢。当我意识到以后，我就想，做饭是正常的事情，家里有没有人我都要自己做饭吃的，人多无非多双筷子，有什么呢，还是赶紧干自己的事情比较重要。

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想到这里，我一看时间也不早了，出去散步的家人也快回来了，我还没扫地拖地呢，赶紧干起来吧，因为干完了自己还想看会书。可是这一干，又40多分钟甚至一小时过去了，自己预计的时间也就15分钟呢，那多出去的时间去哪里了？

有时候中午自己一个人在，很开心的给自己做了一顿午餐，吃了一会好像感觉缺点什么，拿手机看个剧吧，这一看，1-2个小时又没有了，明明12点开始吃饭的，预计12.30 就吃好了，回头一看时间，已经2点了……顿时出了一身冷汗。

自己做事情怎么这么拖拉呢？

首先，要从思想上彻底改变自己的认识。要把多找事情做当做一种习惯，积极的生活和工作的态度。比如，不管有人看着还是没有人看着，我都是这样做的，这个时间是饭点，我就要开始做饭了，或者，这次由于某件事情，回来晚了，过了饭点，但是简单的做点补充下能量也是正常的。

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第二，从身体上加强运动，不是害怕自己承受不了，而是通过练习，增强自己的承受能力，从而承受更多的重量。比如，有些人腰不好，主要原因是外在承受的重量大于自己的腰本身所承受的重量了，所以，久而久之，腰负荷不了这么多，就引发腰疼了。那么要改善腰疼，是我们以后就不动了吗？其实不是，要想真正的减轻腰疼，就是要开始让脊椎慢慢的一节节的活动起来，逐渐的增加它的承重能力，当腰自身的承受能力增强时，腰部的疼痛也就改善了。

第三，要以干活为乐。不停的寻找一些新的做事情的方式方法，还要一有空闲就去找事情做。当然，适当的休息也是必须的，但是，一躺下来就起不来，可就是问题了。通过不断的学习，拓宽自己的知识面，让我们从不同的领域，不同的角度，来观察事情，解决问题。正如“生命在于运动”一样，我们也要不停的给自己找事情做，不要觉得没事情做就是好事。其实，做着自己喜欢的事情才是幸福的呢。

希望自己克服拖拉的坏习惯，在做事情中找到自己的乐趣。