论刻意练习的重要性（外二则）

2023年6月26日周一 深圳 晴 1357/1000 

【主题】日常记录

【字数】1154

生活片段1：论刻意练习的重要性。

为了刻意练习自己的口头表达能力，早前一些时候，下载了一个专门用来朗诵和配音的APP。那时候和L老师一起练习，每天在群里分享一篇自己的配音，彼此督促，见证各自的成长。整体感觉那一段时间表达能力挺好，朗读之流畅、声音之明亮及情感之表达都比之前要好很多。而每完成一篇的配音，至少要练习20几遍，才能跟上口型、节奏及速度，也才能勉强得到系统评分90以上，看来任何一件小的事情都不是一蹴而就。

后来，可能忙于琐碎的日常工作与生活（至少是我自己认为的归因），就没把时间花在这事情上。很久之后，再去练习时，就跟不上口型也跟不上速度，练习30+次也达不到90分，越发气馁，之后就是放弃。

也许因为孩子们没有放假之前，我白天得在线下课堂上讲，晚上得在线上课堂讲，一直都还在练习着，所以讲述时，整体还是流畅的，至少台下的听众听不出破绽，虽然我自己知道。

孩子们放假了，也就是仅仅隔了1周之后，自己再去录播，整体感觉就没有之前那么顺畅，甚至自己感觉到了吞音（即没有表达清楚，脑袋里意识到了，就马上把那句话咽下去了，让听的人感觉不出来）1次，其他无意识的错误有1次，今天录课时，自己有非常明显地感知到。

所以，郭德纲老师说：“一天不练自己知道，三天不练同行知道，十天不练观众知道”。很多事情其实没有捷径，唯一的捷径就是反复练习。

生活片段2：恢复忙碌的日常。

56章的巨大工程量，从今年年初开始，一直慢慢攻坚，到今天还余下26章没有完全成型。也就是说这么长的时间已经完成了30章，整体还是对自己满意的吧。无论从数量还是质量，虽然改进的空间很大，但至少全面挑战了自己。

学校放假之后，我的日常依然是忙于这项大工程。所以，我的日常都是早上5:30起，晚上11点30入睡，白天几乎也没有时间休息。我这强大的适应性，已经适应了这种忙碌的日常。在不录课的平时，自己能做个午餐、出门跑个步，对我来讲是非常惬意的事情。

生活片段3：放假前和孩子们聚餐。

部分孩子们在放假前，在微信上呼我，强烈要求和我一起吃个饭，说是他们一起请我。哈哈，好可爱的孩子们。我把他们约定的餐馆改到了离我办公室近的地方，然后以这个为由，悄悄把单买了。

总体来讲，这是一群要求进步的孩子，我也知道想和我说说话是真的，想要通过人力四级考试也是真的。JY说：没有老师，那本专业的《企业人力资源管理师》里那些知识点估计自己搞不定也，要不老师给我们讲讲这本书。JW在没有放假之前，在学校食堂也表达了同样的诉求。

坦诚讲，我也是想给他们分享的。但目前，录课，这项大工程不知道要持续多久。就算这项工程完成了，我还得和医生预约取钢板。算算，我的时间不确定，没有确切的把握，就怕辜负了孩子们的期望，所以没有敢正面回答他们。

……

今天就这样吧，希望今天的简书不会被锁。