如何更快乐

今天听了樊登老师讲的一本书《与哲学家谈快乐》，听名字也可以知道这本书是谈论快乐的，没错，的确是这样

你知道快乐和快感是一样的吗？

我以前总觉得二者差不多，没有细想，但是书中说快乐和快感不一样，因为快感并不能持久，并且我们也不能过度的满足自己的快感，长期下去会对我们产生危害

伊壁鸠鲁说幸福就是有节制，把握好一个度，也就是我们中国人说的“中庸”：在一个适当的范围。当我们能有节制的获得快感时，就会幸福，感觉正好印证了物极必反

其实幸福不需要依靠外在事物，我们自身就可以感觉到幸福，但这需要一种能力，是智慧。有了智慧，我们就可以从自身由心底感受到快乐和幸福，我觉得这个才是最高级的快乐源泉

那智慧好获得嘛？我们经常说想要当一个智慧的人，其实在学习变得有智慧的过程中本身就证明你是有智慧的

圣·奥古斯丁说：“幸福就是继续追寻你已经拥有的东西。”

不假外求，不需要向外追求，你已经拥有的东西如果你还能够继续追求，你就会幸福

所以幸福很简单呀，希望我们都能收获简单的幸福和快乐