5月23日，星期四，农历四月十九，御竟堂每日养生分享：

      续聊湿气在人体的反应
      湿气的表现： 舌苔肥厚、舌边有齿痕。 舌苔肥厚、舌边有齿痕是脾虚、水湿内盛的表现，由于脾虚不能运化水湿，导致湿气过重阻于舌而舌体肥厚，舌苔受齿列挤压而形成舌边齿痕。
        湿气是“万恶之邪”，湿邪过重易伤阳气，长期堆积体内容易引发和恶化多种疾病，必须加以重视。​​​​​
        常言道【养气血就是养命】
        现如今生活节奏越来越快，人们的生理和心理都承受着巨大的压力，如果你经常精神萎顿、神思涣散、头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力，千万不要简单认为是压力过大和缺少休息的缘故，其实这是气血不足惹的祸。如果把人体比作生长的植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。
        一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。所以为什么强调平时要养气血就是等已养命。气血一亏百病缠身。
        所以为了健康就从服【清雪灵】开始吧。早上好！

御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享) 御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)