晨读感悟  嘻哈的自我疗愈之路

嘻哈每次看到有姑娘遇到感情问题，就情不自禁地想来唠一唠。

嘻哈曾经是个超级自卑的姑娘。包括现在，其实也不是太自信，只是心态平和了。我说的这种自卑与不自信，在外显会有两种表现，一种是不愿敞开心扉与人交流，另一种是它的反面，表现出来的是相对的热情与乐观。

自我剖析，嘻哈平时表现为2，遇到异性表现则为1。

曾经因为找对象这事压力山大。一来无才无貌五短身材，二来不会充分展示自己的优势。真的觉得自己没啥吸引力。

那现在不但结婚，夫妻恩爱，婆媳融洽，女儿乖巧，简直就是屌丝逆袭。相比前几年，让同事和朋友纷纷惊讶爱情婚姻观于我身上外显的变化。

其实，这种转变是在巨大的感情挫折之后，疗愈过程经历了三个阶段：

自我觉察-解脱困扰-自我担责，改变错误。

001自我觉察

29岁高龄，妹妹都生了俩娃了，咱是不是该反省反省了？我问自己。

每当提到介绍对象，我就开始自我否定。

人家会嫌我个儿太矮，不会给我介绍啥好对象。

见面也是浪费时间，到头来让自己满身受伤害。

爸妈这么个吵架法，我可不想走进这样的婚姻。

每当遇到这个问题就很烦躁。

002解脱困扰

想恋爱吗？

想啊！

是，你必须面对现实，年龄也确实不小，身材确实不好，长相也一般。可是你想过吗？为啥就你这样，同事们还那么喜欢你，领导喜欢你，你那要好漂亮闺蜜那么死心塌地爱你？你这身上肯定有特别的优点啊。

嗯，也对。

你相信爱情吗？

相信啊。

不管经历过多少次失败，我依然相信爱情。如果现在还没有找到，那肯定是自己的能量还不够高，不足以驾驭。

你会因为一次感情的失败而一蹶不振，感觉不配拥有幸福吗？

不会。我都这样的，差点活不成跳楼自杀了，还能怎么着？只要死不了，啥都不算事啊。

那还怕啥？！

谈呗！你活下来自有活下来的道理，谁说就一定不会幸福？我偏要幸福给你看。即便一个人，也比这样整天纠结好吧。

003自我担责，改变错误

凡事有因有果，那有没有想过现阶段问题在哪儿？

问题有3：

1.身体不好，长期坏情绪破坏，生活习惯，作息不规律，导致身体循环不畅。看，痘痘又冒出来好几颗。

2.自我提升意识差。工作六七年，也没特别的起色，不说工作能力，单说自我修饰，打扮就让人大跌眼镜。谁会通过你邋遢的外表去看你高大上的内心？那得需要能量多么强大的内心洞察力。

3不愿意接受别人的爱。你值得爱吗？我不知道，反正我觉得谁跟我走到一起，他这辈子都是太有福了。因为爱情不易，更要珍惜。

直面现实，在可以改变的方面勇于改变：

春天到了，每天晚上跟爸妈出去转一个小时，产生微汗的感觉。现在想来作用有三：

一来锻炼身体，加强身体循环，排出毒素。通过饮食调整，心情调整，运动的过程作用真是大大地好。另外，加上对护肤方面的投资，逐步培养自己的自信。心理暗示：最近又有人夸我，别看个儿不高，长得还挺好看的，皮肤可以掐出水，哪里像30？！

二来，这个过程中，增加跟父母的交流，了解他们的夫妻关系模式，并非我之前看到的见面就吵，不然我们怎么还会有姐弟三个？吵架的原因在哪儿？幸福婚姻在于，共同的价值观。与对方共同生活的信心，感受对方的真诚。爱情很伟大，婚姻很现实。这种与爸爸妈妈的交流，让我彻底从之前的自我狭隘中逐渐走出来。

第三，让别人认识你，知道你。广撒网，重点捞鱼。会在路上遇到很多同行人，没事聊几句。大叔大妈们，热情无比。工作不错，脾气好，越来越好看了，听说你没对象，给你介绍一个呗？哈哈，机会是不是多了？

在遇到小鲜肉老公之后，很多同事和大姨大妈们都说，你真有福，遇到这么好的人。

其实，她们不知道，在遇到他之前，自我疗愈足以让我有驾驭幸福的能力，当优秀的他来到我身边，我愿意去接受去尝试，与他共同经历那一段自我成长。

每个人的经历都会有一个临界点。就是老天对你的考验，看你有没有能力驾驭以后的幸福。如果幸福暂时还没有来临，那是它还在提醒你要自我修炼。

姑娘们，美丽爱情与幸福婚姻，一直努力改变的你，永远都值得拥有！