重新认识你自己！

阅读书籍：《认知觉醒：开启自我改变的原动力》

重新认识你自己！

三重大脑：理智脑、情绪脑、本能脑

理智脑（人）：源于灵长动物时代，主管认知;

情绪脑：源于哺乳动物时代，主管情绪；

本能脑：源于爬行动物时代，主管本能；

很多时候，我们大部分都是用本能脑或者情绪脑在控制着自己。比如他人没理解到我意思或者曲解我意思，我就会很习惯用情绪表达；在消费、诱惑、减肥面前，经常不够理智，很容易被打动，偶尔也会做些思想斗争，但基本都以失败告终。

下次得学会“延时满足”，对一些当下想要又不太需要的东西，需要延时满足下自己，保持耐心、等待再等待。