#hi小姐带你复盘#  97/365

新知：

不要纠结于“责备”和“表扬”，而要专注于“准确”还是“不准确”——瑞达利欧

反思：

1. 对自己时间的管理：在职场中我们绝大多数人更注重于每一项工作怎么交给上级一个好的答案以领导最终的否定和肯定为标准，把时间放在阶层等级的关注点上忽略了手上本有工作的成长。

2. 对自我客观的意识：也是一种不了解当下自己的表现。被情绪所左右的人会很难看到自己的成长点

行动：

1.锚准每一次小目标.找到自己每一个成长值

2.反思每一个状态时的情绪.不管好的.坏的情绪到来时不是把它赶走或者躲避.首先觉察.反思升起这些情绪的底层原因是什么.内化掉接受它.变成成长