抱怨是一件寻常的事情，不过我们经常会听到别人教育我们：不要在别人背后说他人的坏话。但是据我的观察，没有人能在生活里真正做到这一点。

这篇文章不是心灵鸡汤，不是想作道德教育，不是要求你做一个圣人，不过抱怨这事儿确实有很多的问题，我们可以聊一聊。首先我的观点是：抱怨不全是一件坏事儿，但必须适度。

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抱怨也有好处？

那么问题就是，抱怨有好处吗？

抱怨有时候是一种娱乐。比如视频弹幕里的吐槽，对娱乐明星的调侃，文学作品里对社会现象的讽刺，都是某种形式的抱怨。听到别人的抱怨，你哈哈一笑，在很多场合抱怨起到了缓解气氛、拉近距离的作用。

抱怨有时候是一种发泄。可能是生活中受到了委屈，也可能是对自己表现不满意，这时候抱怨像是一种妥协，妥协于既不能改变现状，又不想安于现状。

抱怨还有一些特殊的作用。比如有时候抱怨可以争取到别人的关心，有时候抱怨可以拉近和一个人的关系，有时候抱怨是让自己显得弱势，免得遭人嫉妒。

抱怨的坏处

但不能否认的是，每一次抱怨背后都隐藏着对生活的无力感，对吗？

说一件事情好不好，其实是在说这事儿是利大于弊，还是弊大于利。上面说了抱怨的“利”，下面我们再盘一盘抱怨的“弊”。

抱怨的一个弊端是强化了“我们是失败者”的心理暗示。因为抱怨常常描述的是这么一种场景，某个人或者某件事情让我不快乐了，但是以后我还要再次面对它。这种心理暗示无疑会让我以后再次感到不快乐。在这种暗示下，你改变现状的动力就被削弱了，你选择了向生活妥协，自然也就选择了悲观。

抱怨的另一个弊端是会影响别人的心情。快乐能传染，不快乐也能传染。虽说朋友能帮忙分担，但分担也是有限度的。

抱怨是种解药，可以解毒，也会伤着自己

说完了抱怨的利与弊，我想说当我们去评价一种行为是否正确时，应该放到具体的场景中看，也就是看情况。抱怨其实很像人说脏话，我们一般不会会鼓励，但也没法禁止。美国有一个学者写过关于脏话的书，书的封面上有这么一句话：如果我们禁止掉人类所有的脏话，那么剩下的只能是拳头、棍棒和枪炮了。为什么这么说呢？因此脏话可能是文明和暴力之间的缓冲区域，在这个区域人么可以释放自己的攻击欲望，可以消化自己的情绪。

美国这种对脏话的解读很符合古代的中庸思想，“执其两端，而用其中”。我们不能鼓励说脏话，也不能完全制止说脏话。不走极端，而是把握分寸。毕竟谁没有气急了骂娘的时候呢？

同样对于抱怨，我们也不能走极端，一棒子打死在别人背后吐槽的人。《中庸》里面说：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”你能不抱怨出来是“中”；如果发了抱怨但符合一定的度，也是“和”。

抱怨有点像一种毒药，当你中毒时可以用了解毒，但它对身体美好好处，喝多了只会伤着自己。

请您适度使用抱怨吧。