关于气血那些事19

关于气血那些事19

我们都知道平和体质是所有体质类型中最理想的，但并不是所有人都能幸运地拥有令人羡慕的平和体质，有一种女性脸上经常泛油光，饭后容易胀气，大便黏滞，经常身重怕冷感觉乏力，更重要的是，月经期间会出现痛经的症状。

如果你不幸占到上述几条，那么很遗憾，你应该属于湿气较重的体质。

关于气血那些事19

所谓“湿”，就是我们经常所说的水湿，它有外湿和内湿的区别。

外湿是由于气候潮湿，涉水淋雨或居室潮湿使外来水湿入侵人体引起的；内湿是因为脾虚运化水湿功能失常引起的。

中医认为脾有“运化水湿”的功能，若脾胃运化失职，水湿就会滞留在体内。若吃过多油腻食物，甜食，会给脾胃带来沉重的负担，脾不能正常运化便会“水湿内停”。对于女性朋友而言，在“好朋友”造访的那几天，就会出现小腹疼痛，经血暗黑的症状。

“湿”在体内有两种主要的表现形式:痰湿和湿热。

痰湿是比较偏寒的一种湿气，主要症状是口中黏腻乏味，食后腹胀，身重怕冷。

湿热就比较偏热，主要症状是口干，口苦，体味大，性情暴躁易怒等。

对于不同的“湿”，我们也要对症下药。若是痰湿的话，做好温化寒湿。如平时用热水泡脚，即使是在炎热的夏天也要坚持，平时注意保暖，这样就能抵御外部湿气的侵入。

而对于湿热来说，清热利湿比较重要。

关于气血那些事19

体内湿气重的人往往都偏胖，看起来胖嘟嘟的却经常怕冷，因为体内的湿气运化不走，脸上还会时不时地冒出几颗痘来。

所以，现在除湿已经成为现代人的重中之重！！！