不破不立

转眼间《28天效能教练训练营》就要结束了，划上了尾声，而我却还停留在不愿意告别的状态，感觉自己才进入状态。

真的很感谢各位教练以及团队小伙伴的陪伴，感恩这一段的陪伴，从你们身上我也学到了不少，兰德教练的教导，哗哗的耐心热心，晶晶和宝哥高效率和分享的精神。超级NICE.

为什么会报这次的系统学习，我的感谢珈宁老师和阳菌老师，因为你们我才有了这次的学习机会。原本只是想奔着改变而去，岂不知收货了更多。

那么什么效能教练？效能教练自创立以来一直秉承着CTT模式（教练+培训+工具）支持学员将学习的内容收获运用到工作和生活中。在28天的训练营中有4次教练会议，是带组教练老师带着每组伙伴进行，引导大家互相学习和思考。我的4次教练会议都参加了，但是没有百分百的投入，那么收获自然不是百分百。

效能教练提供“一本手册+四个维度+6个教练工具”教学模式，哎呀，我的手册还没有完全进入使用状态。

第一是效能管理方面，可以帮助我们掌握一套有效提升个人效能的方法论和工具，帮我们平衡好近期和远期，家庭和生活，从而提升我们的幸福感。这个知识点会简单一些，容易吸收和消化一些，出发是一切的开始，现在这句话是我的口头禅，只有出发了，你才会有改变，不然一切都是空想。在进行的路上根据自己的情况随时修正和调整。

第二在认识管理方面，认知是脑，关系到我们看待事物的看法，影响着我们的行为和结果。效能教练可以帮我们提升看问题所在的角度和层面，突破原有认知局限，拓展事业，创造和发现更多可能。元认知，第一次听到这名词，觉得很是新奇，上山和下山，我的认知只是停留在了下山阶段，太高的思想还是不能够达到。

第三在心态方面，让我们更加欣赏和包容他人，也包括自己。学会了写丰盛日记，在我看来这就是感恩一切美好的事物，学习以后我的心态也平和了许多，比如今天愣是忍着没有给猪队友发脾气，这算不算是一种进步。控制自己的心态。

第四行动突破方面，帮助我们找到方向，变得更加积极主动，开展行动，做一个极致践行的人。其实第四点我觉得是自己最大的欠缺，前几天晚上听樊登读书，讲的是破局，家属就说我现在就是在局里，舍不得破局，建议我放弃现在的工作，有一个转变和学习，书上说，穷人的思维方式就是因为舍不得一天50天的收入，害怕去改变，害怕改变以后没没有现在的收入,于是就守着这50天过日子，然后呢，别人去学技术了去转型了去改变了，而自己还在守着50块。固化思维真的很可怕。，那么我现在就是行动突破方面，不知道该如何行动，也不知道该怎么突破。没有突破没有行动，那么一切都等于0，只是在原来忙碌的基础上一直在忙。忙上无效忙碌。

本次的学习虽然结束了，但其实学习并没有结束，我们还是需要每天再去学习内容。加深去巩固，去理解第1次的学习，可能自己理解的只有10%，那么第2次就可能会是30%，一直让自己有100%的理解，然后有自己新的看法和认知。这个应该才是学习的目的，对吗？你满意现在的自己吗？

2020年1月5号

  LOLITA