心境格局训练营第12天2024-01-28

《爱与感恩》十二月“感恩”摘录内容

1、12.3《遇见爱与感恩的自己》我知道来到我生命中的每一个人都是我的一面镜子，都能让我从不同的角度照见自己。所有我对外在的不接纳，其深层次里都有我对自己的不允许、不满意和不认可，而这些都是我要在成长过程中面对和穿越的。

2、12.4《你因感恩而高贵》无论逆境、顺境，只要你凡事能心念正善，唯爱感恩，就可以始终对自己、对未来充满信心。当你带着更多的感恩去面对这个世界时，你也一定会被世界额外眷顾，获得更多奖赏。

3、12.5《因感恩而不再痛苦》当生活不如你意时，你对谁都别抱怨，也少去听别人的抱怨。若能把这些都更多的转化为感恩和祝福，转化为自己进取和改变的动力，最终你会发现，你会因感恩而不再痛苦。

4、12.6《数算恩典》每天当我睁开眼睛的那一刻，我就要感恩。你身处在一个被恩典包围的世界里，你会看到、听到、感受到所有的恩典，大到阳光，空气，雨露，小到每一次眨眼、呼吸、心跳。。。。

5、12.7《带着祝福和感恩去看待别人的遭遇》当我看到、听到他人的苦难与遭遇时，我要谨防心魔的怂恿，让我产生所谓的优越感，并从中幸灾乐祸。一旦发现就要及时调整心灵和思维的方向，去向真诚的祝福和感恩，祝福对方早日度过，走向更好，并根据需要力所能及的伸出援手。感恩自己可以免受其难，提醒自己要更加珍惜当下和拥有的一切。

6、12.11《生命的意义》生命的意义在于点亮自己的同时也能温暖更多的前行者。

7、12.13《活出善良、美好的自己》你所看到的外在世界的善与美，归根结底是源于自己内在的善良与美好。

8、12.18《人生很长，不在一时，人生很短，在于一时。》人生很短，别总想着以后再说。一个习惯说"下一次"的人往往不会有下一次。有些事现在不做，以后未必会有机会做。能不畏风雨、快马加鞭向前，这也是一份人生的智慧。

9、12.22《放下该放下的，拿起该拿起的》既然事情已经发生，那我要负什么样的责任？为什么他们会存在于我的世界里？这一切又在提醒着我什么？我要如何做？我将怎样去向更好？这背后的资源是什么？我要感恩的是什么？

10、12.25《生命的底色》爱与感恩既不是丧失自己的原则、底线，也不是不担当、不作为，而是站在更长远、更大的系统里，在良知的指引下，用我好、你好、大家好的大局观，活出积极向上、向善的生命态度。

我的思考感悟以及计划：

有些事现在不做，以后未必会有机会做，尽可能的多去体验，增加生命的体量，另外是尽孝，趁父母还在，多链接，不留遗憾；当生活不如意时，对谁都别抱怨，转化为感恩和祝福，转化为自己进取和改变的动力，去向有效；我对外在的不接纳，其深层次里都有我对自己的不允许、不满意和不认可，要向内去面对和穿越；当我看到、听到他人的苦难与遭遇时，谨防优越感，去向真诚的祝福和感恩，力所能及的伸出援手，提醒自己珍惜当下和拥有的一切。让爱与感恩成为我们生命的底色。

将发的感恩信息和书中写的感恩赠语拍照发群里，在这个过程中通过完成这一部分，你的感悟、思考和收获是什么，你又明白了些什么？对你的启发和未来的决定是什么？

丁晓燕

心念正善·唯爱感恩

我在！我们就都在！

2024.1.28