【成长新知】表达自己的感受和需求

之前在抖音上看到这么一句话：“你要把世界当成你的舞台，别人只是为了配合你的演员，你就是主角。你只管考虑自己的感受，你该强硬的表达自己最真实的意愿，别人是否接受那是他们的事情，要记得只有你自己才是主角……”。

开始我其实没有看懂这句话，因为它所表达的含义和我的性格有很大的冲突。但因为这句话给我的诧异感，我还是记下了这段话。

前几天七夕，和家人在饭店吃完饭，结账时收银忘了给我打折，多收我几十块钱。收银说无法退账，拿出等额的代金券说抵多收我的钱。如果是以前的我，虽然心中很不满意，但嫌麻烦又不会交涉，估计就是拿着代金卷了事，但心中肯定是很气闷的。当时我忽然想起那段话：我干嘛要迁就犯错误的人，我才是主角。于是我强硬的拒绝了服务员的不合理要求，服务员一看我不好说，很快把钱退给了我。

从饭店出来，我很亢奋，并没有因为刚才与人的对抗和争执而不愉快，反而因为自己的需求得到正向回应和弥补而开心。想起以前遇到此类事情，因为不想破坏心情，都是我承担损失和忍气吞声了事。但事后我的心情并没有因为我的牺牲而变好，反而更糟糕，因为我的需求和损失没有得到满足和弥补，怎么可能开心的起来？

一直以来我都是一个讨好型人格的人，总是不会懂得拒绝别人，很多时候宁可自己吃亏也不愿意与别人争辩或争论什么，更不会说出我自己的需求和拒绝不合理的要求。我以为我不与人发生冲突，一切都会风平浪静，岁月静好。但最后才发现，你无底线的原谅谁，谁就敢无底线的伤害你。

从当下开始，我要做自己的主角，学会向生活和别人说出我自己的需求和“不”。