2019-3-7晨间日记
2019-03-07 本文已影响0人
张嘉芮同
今天是什么日子
今天是星期四
起床：6.40
就寝：11.00
天气：晴
心情：很好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
周目标
读三本正能量的书，三篇舒缓文，五篇日精进，五天运动，每天跺脚功，撞背功
进度：
正能量的书完成的不够多
舒缓文只完成一篇，日志2篇
运动量每天都进行，按时完成
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.运动，让身体细胞活跃
2.呼吸新鲜空气，做深呼吸法
3.读经典书籍，陪家人
