【素食主义】美食静日玉生香(百科)与健康相关

春天,这汤常给家人喝,补钙比牛奶强,老人腿不抽筋,孩子长个快

2019-03-03  本文已影响250人  f4876340d5dd

春的脚步静静悄悄的来了,万物苏醒,春回大地,到处一派生机勃勃的气象,枯萎了很久的草地上开始有了春的迹象,细嫩的蔬菜也开始成长发芽。鲜嫩的豌豆尖就是其中一种。青翠欲滴的颜色,可以让你尝到春天的味道,豌豆尖是一种绿色无公害的高档蔬菜,一部手机住家创业,转发分享就秒结到账,轻松月入过万,了解微信壹伍零叁伍肆壹玖七肆伍,也是寻常百姓的保健蔬菜,豌豆尖无论是清炒、做汤或者涮火锅,都是非常的鲜嫩可口。在我们这里流传着“春菜贵如油,一枝顶半斤”的谚语,可见春菜是多么珍贵。今天我就用这豌豆尖做一道好看又好吃的汤菜吧!

在我家吃的最多的就是豌豆尖豆腐汤,几分钟就能完成的一道小清新养生汤,简单方便的同时还特别好喝哟,口味清淡而不失营养,特别适合孩子老人健脑益智,促进发育,补充钙质。豌豆尖又名豆苗、龙须菜,含有极丰富的钙质、 维他命B &L、胡萝卜素的含量也不少。豆苗性清凉,是燥热季节的清凉食品,对清除体内积热也有一定的功效,对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻等情况都有一定的改善作用。在民间,豌豆菜被称为“春季第一菜”,口感细嫩,营养价值很高,大家一定别忘记吃。这个菜虽然很珍贵,但价格一点也不高,才5元一斤,煲汤鲜美又滋补! 成本非常便宜,加上豆腐和其他辅料,基本上一碗下来也就8元钱,比外面的好吃多了。春天这汤常给家人喝,补钙比牛奶强,老人腿不抽筋,孩子长个快,是一道老少皆宜的美味。喜欢的朋友多点赞收藏转发,多给我一些支持吧!

食材:豌豆尖小半盘、水豆腐1小块、姜3片。

调料:盐1勺、香油几滴。

做法:

1食材备好。

2、水豆腐冲洗切成小块。

3、豌豆尖摘取老叶和老杆清洗干净。

4、锅里烧开水,放入豆腐,姜片烧开,煮两分钟。

5、在放入豌豆苗煮一分钟。

6、加入盐,鸡粉。

7、最后滴入香油即可。

8、鲜嫩可口,常喝这碗汤, 能让全家人越来越健康。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识

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