了解子午流注，了解我们的身体

上骨脊柱复正疗法里提到根据子午流注来点穴，让患者脊柱上的纤维环和椎体松开，达到可以轻松把错位椎体退回原位的效果。那子午流注是什么呢？为什么可以这么神奇呢？

了解子午流注，了解我们的身体

一、什么是子午流注？

子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。

由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。

二、为什么叫子午流注

从字面看，是因“子午”、“流注”而得名。

“子”和“午”是十二地支中的第一数和第七数。它们分别表示两种相反相成、对立统一的范畴或概念，是我国古代用来纪时、标位以及纪述事物生长化收藏等运动变化过程或状态的符号。

“流”、“注”两字，表示运动变化的概念。顾名思义，子午流注就是时空和运动的统一，是中国古代人天合一理论在传统生命科学的体现。更简单说，子代表阳，流代表阳生的过程，午代表阴，注代表阴藏的过程。

子午流注遵循太阳变化的规律。阴阳的变化展开为四象，就是太阴少阳太阳少阴，用四季做为代表符号，其功能分别为春生夏长秋收冬藏。亥子丑为冬，依此类推。

人体的活动符合此规律时，身体处于自然的状态，有消耗也有补充。如果破坏此规律，则只有消耗。生命处于能量加速损失状态。

三、了解子午流注的意义

从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。

更简单说，子代表阳，流代表阳生的过程，午代表阴，注代表阴藏的过程。子午流注遵循太阳变化的规律。阴阳的变化展开为四象，就是太阴少阳太阳少阴，用四季做为代表符号，其功能分别为春生夏长秋收冬藏。亥子丑为冬，依此类推。

人体的活动符合此规律时，身体处于自然的状态，有消耗也有补充。如果破坏此规律，则只有消耗。生命处于能量加速损失状态。

四、根据子午流注，衍生出养生的规律

1.卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄。

2.辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化。

3.巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血。

4.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。

5.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。

6.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。

7.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

8.戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。

9.亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。

10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新。

11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新。

12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。

以上是子午流注的基本概况，作为知识了解可以，不能死记硬背去用。

上骨脊柱复正疗法可以根据子午流注来点穴，实现神奇的椎体和纤维环松开的效果。

而我们作为普通人可以按照这12条经脉在12个时辰中兴衰的规律，逐渐探索适合于自身的养生保健方法。