20211008觉察日记：回避型依恋

今天下午在平静的情况下做了一个关于亲密关系的自我连接，我对自己说出先生不关心我，体贴我的想法时，体会到了自己对关心和体贴的渴望，接着问自己得到关心和体贴的三个策略，意识到自己是那么在乎来自亲密关系中的关心和体贴，我又想起自己小时候一个人孤单地坐在门前等家人回家的场景，想起这个场景，我的眼睛湿润了，又想起自己在小时候从来不敢向家人主动要求他们关心我，体贴我，因为在我印象中，他们也自顾不暇，我记得一直到大学毕业，整个人与周围的世界都是隔离的，完全符合刚看到的“回避型依恋”

内心很渴望得到先生的关心和体贴，却很少主动向他表达，上次表达，还是大哭大喊着表达出来的。

我意识我把儿时未被满足的关心和体贴投射到伴侣身上了，而伴侣也带着儿时的伤痕生活着，遇到问题的方式就是回避，他也没有足够的能量来关心和体贴我。

想到这里，我的内心释然了，我只需意识到我现在已经是成人了，可以有足够的资源满足自己关心和体贴的需要，既然先生那里不能主动的关心我，体贴我，那我可以自己关心自己，体贴自己，照顾好自己后，我就有足够的能量爱到孩子，爱到先生，他们被我的爱滋养到后，也能返回来滋养我，这也符合古话：爱出者爱返，福往者福来！也或者平静地向先生发出体贴关心我的请求……

去接弟弟放学的途中，我又有了新的觉察，我意识到我选择在家全职陪伴孩子的原因是为了弥补自己儿时未被关心体贴的遗憾，也意识到二姐可能也是同样的原因选择花很多心思在孩子身上，这时，我更理解和接纳二姐了！

真应了心理学流传的：幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生去治愈！