瞌睡虫打不败

早上和朋友聊天，说到现在年纪大了，折腾不起了。

她昨晚和朋友聚餐后第二波是KTV，凌晨1：30结束，到家2点多睡觉，但是早上6点准时醒，整个都是懵的，头疼炸裂。我们开玩笑说真的是折腾不起了，不是小年轻了，我还和她说，我这几个月基本准时睡准时起，午睡也是很短，不贪睡，结果今天就打脸了，运动回家特别困，中午吃好饭，弟弟出门上班差不多13：05的样子，我差不多13：30开始上床睡觉，一觉到了刚刚，算了下睡了3小时，不知道为啥，就是特别困，瞌睡虫来了打都打不败。

千万不能效仿，午睡健康但不宜过久。不然很容易影响晚上睡眠。