过于乐观的期待

西方哲学中的斯多葛学派认为， “过于乐观的期待”是一种陷阱。

塞内加提出，也许导致愤怒的主要谬误是，我们会对事情的结局有过于乐观的期待。你可能会因为别人的轻率、粗鲁、无能、自私而生气，但事实是，人们就是这样，历来都是这样。期待一个粗鲁的人对你格外礼貌，并不现实。而愤怒的人，对世界欠他们的非常敏感，对他们得到和已然拥有的，却视而不见。

所以，当我们尽可能实事求是地看待世界，避开这种“过于乐观的期待”的陷阱，主动去接受这个世界和整个人生的不完美的时候，我们的敏感情绪会降低，心底愤怒的情绪也会得到抑制。

与其发泄毫无意义的愤怒，不如静下心来，客观地观察四周，细心地反思自我。想想自己已然拥有的，珍惜当下。